60分ジョグ【ウルトラマラソン練習帳トレーニング】77日目

WATARUです!

ウルトラマラソン練習帳トレーニング77日目

昨日は、オフ(休足日)だったので、しっかり足休め出来ました(^^♪

本日のメニューは、60分ジョグです。
走りながら去年の事を思い出しました。。。

去年の今日5/3は、ラン友さん達と一緒に備中松山城マラニックへ。

コロナ禍で、なかなかラン友さん達とマラニックに行く事が出来ませんが、コロナが終息してラン友さんと楽しく走れる事を願います!!

WATARU

本当に時が経つのは早いです。
この間行ったと思っていましたが、もう1年経つんですね~
歳をとる訳だ…(^^;)

目次

今日のトレーニング

  • ジョグ60分

感想

ウルトラマラソン練習帳トレーニング77日目。

本日は、60分ジョグです。

昨日はオフ(休足日)で、しっかり足休めしましたので、気持ち良く走れます(^^♪

今週からテーパリング(徐々に練習量を減らす)なので、気持ちもグッと楽です。

明日が、峠走35㎞なので、そこをキッチリ走り抜ければOKです♪

峠走では、無印良品で購入したバームクーヘンを補給する事が楽しみの一つ。

WATARU

とてもカロリーも高くて安い!!
1つ150円
不揃いバナナバームは457kcalもあります(^^♪
携帯するのには少し大きいかもしれませんが試す価値アリ!!

4/22㈮~5/9㈪まで無印良品週間と題して、無印良品メンバーが10%オフ!!

WATARU

お得に買えるので沢山買っちゃいました(^^♪
味のバリエーションもあり楽しめそうです(^^)/

本日のトレーニング成果

日にちメニュー☆の数
5/3㈯ジョグ60分0.5
WATARU

0.5ゲット!!

ウルトラマラソン練習帳トレーニングはトレーニングを行うごとに☆を獲得します。
☆の数で重要度と達成感を自身で把握します。
全部の練習をクリアする事で☆100個となり100点満点です。
☆の数が多い分だけ自分の目標への確率が上がります。
※設定通りのメニューが出来なかった場合は☆は獲得出来ません

カウントダウンタイマー

今日のシューズ

アシックスターサーエッジワイド
走行距離973.90㎞

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでもあなたの参考になれば嬉しいです!!

あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように!それではまた!!

WATARU

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