5月のトレーニング振り返り&6月の目標!

WATARUです!
5月は、『えびすだいこく100㎞マラソン』に向けてのテーパリング(徐々にトレーニング量を減らす)。
疲労を落としレースに向けてのコンディション作りの月であり、レース本番の月でした。

WATARU

5月は、3年振りの『えびすだいこく100㎞マラソン』のレースに向けテーパリング。
そして、レース本番の月でした!!

それでは5月のトレーニングを振り返っていきます!

目次

5月のトレーニング振り返り

種目回数距離一言感想
ランニング19回382.3㎞レースに向けての調整
バイク1回28.2㎞雨の時の代替トレーニング。

5月ランニング走行距離

WATARU

5月の走行距離は
382.3㎞
4月より100㎞以上少ないです。

5月感想

5月は、『えびすだいこく100㎞マラソン』のレースに向けてのテーパリング(徐々にトレーニング量を減らす)の月でもあり、レースの月でした。

3年振りの『えびすだいこく100㎞マラソン』への思い、ウルトラマラソン練習帳の成果が出る事を、願い信じながらトレーニングを行いました。

5月後半は、とにかく体調管理に気を付けました。

100日以上、ウルトラマラソン練習帳のトレーニングを行って来て、最終的に体調管理のミスで走れ無くては困ります。

いつも以上に、手洗い、うがい、アルコール消毒などに気を付けました。

トレーニングは、本当に軽く少し物足りないぐらいでしたが、全てがレースの為と思い、レース1週間前までは、ほぼウルトラマラソン練習帳通り行いました。

『えびすだいこく100㎞マラソン』のレース週は、レースに臨む自身の環境と相談しながら、休足を優先しレースに臨みました。

ウルトラマラソン練習帳を行い、とても充実したトレーニングを行い、自分自身少しですが自信も持てたトレーニング期間でした。

しかし、『えびすだいこく100㎞マラソン』の結果は、前半はとても良い走りが出来ましたが、後半は信じられない程、走れ無い自分がいました…

まだまだ経験不足、力不足、計算不足を痛感させられました。

本当に、面白いですよね。

幾度も走って自信も付いていたロング走と、レースはやはり別物。

これがレースなんだな~苦しいけど楽しい。

自分一人での無く、同じ志を持ったランナーさんと、同じゴールを懸命に目指す。

自分の目標には全く、届きませんでしたが、レースを走っていると、楽しさやワクワク感、苦しい気持ち辛い気持ちと同時に、本当に感謝の気持ちが溢れます。

孤独なウルトラマラソですが、孤独では無いんです。

これだからレース出場は辞められません!!

そんな『えびすだいこく100㎞マラソン』まで一生懸命頑張った最後の月、自分自身も50歳になった、5月でした(^^)/

WATARU

かなり熱く語ってきましたので
『えびすだいこく100㎞マラソン』の詳しい詳細は備忘録にとっておきますね(^^;)

6月目標

6月の目標は、1スピード1ロングをベースにトレーニングし、長く動ける身体作りを行います。

理由としては、7月の後半に、ゼロ富士3776に挑戦します!!

海抜0mの田子の浦の海にタッチして、富士山の山頂3776mへの挑戦です!!

WATARU

海抜0mから3776m
自分の足で日本一の富士山へ上がるって、とてもロマンがありますよね(^^)/
『えびすだいこく100㎞マラソン』は終わりましたが、新たな目標『ゼロ富士3776』に向けてトレーニングしていきます(^^)v

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでもあなたの参考になれば嬉しいです!!

あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように!それではまた!!

WATARU

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