こんにちは、WATARUです!
今回は、ちょっと変わった旅ランの楽しみ方をご紹介します。
舞台は 草津パーキングエリア(滋賀県)。
ここから「ウエルカムゲート」を使って高速道路を出て、琵琶湖までの往復8kmランニングを楽しんできました!

目次
🚙 草津PAでランニングを楽しむ方法
草津PAには「ウエルカムゲート」があり、車をPAに停めたまま外へ出られます。
WATARUの場合、車中泊 → 早朝ランニングの流れで利用しました。
コースは草津PAを出て、琵琶湖までの片道4km。
湖面からの風が気持ちよく、朝日が反射する水面はまさにご褒美景色でした✨

快適ランの秘密は「シャワーステーション」
草津PAには シャワーステーション が完備!
ランニング後、すぐに汗を流せるので、車中泊でも快適そのもの。

シャンプーやボディソープは持参しましょう。


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実際のランニング動画はこちら



動画で、実際のコースや雰囲気をチェックしてください!
🎒 WATARUの持ち物
今回のランニングで活躍したアイテムはこちら👇
アイテム | コメント |
---|---|
ソフトフラスク250ml | 軽くて邪魔にならず、こまめな水分補給に最適 |
小銭 | 自販機やシャワー利用用 |
スマホ | ナビ&撮影用 |
GoPro | ラン動画撮影用 |
ハンドタオル | 汗拭き・シャワー後に |
ミズノ マルチポケットパンツ | 360°ポケットで収納力抜群、バックパック不要! |
お風呂セット | シャンプー・ボディーソープ・着替え・タオル |



マルチポケットパンツはとても便利♪
🗺️ 全国の「ランニング向き」高速道路SA/PA一覧
エリア | 名称 | ウエルカムゲート | シャワー/温泉 | ランニングおすすめポイント |
---|---|---|---|---|
滋賀 | 草津PA | ○ | シャワー | 琵琶湖まで往復8km |
静岡 | NEOPASA駿河湾沼津 | ○ | 温泉 | 海景色ラン |
長野 | 諏訪湖SA | ○ | 温泉 | 諏訪湖一周ラン(16km) |
岡山 | 吉備SA | ○ | シャワー | 吉備路風景ラン |
宮城 | 長者原SA | ○ | 温泉 | 高原ラン |
※施設情報は最新状況を確認してから利用してください。
📝 まとめ|SA/PAランは旅ランの新境地!
- 車中泊+ランニング+温浴施設で旅の自由度UP
- ウエルカムゲートを活用すれば外ランが可能
- 帰りにシャワーや温泉でさっぱりできる
「時間がない」「旅の途中でも走りたい」そんなランナーにぴったりな方法です。
次のドライブ旅は、ぜひSA/PAランに挑戦してみてください!


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