肉離れ– category –
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勝手に姫路城ウルトラマラニックのロングライドを終えて身体の状態は？ラン友さんは神戸ポートタワーまで(168km)走り切ってました(^^;;
WATARUです！ 昨日は、久々の長時間の運動でバタンキュー。 朝起きると体は、肩と... -
肉離れ休足【28日目】ウォーキングとロングライド準備。服装と持ち物確認！！
WATARUです！ 本日は、ウォーキングのみ。 イチョウ並木を気持ち良く♪ おっ！ なん... -
肉離れ休足【27日目】ロングライドに向けて備品（サドル・ペダル・スマホホルダー・テールライト・カギ）の確認試走。
WATARUです！ 足の状態はボチボチ。 まだ走ることは出来ませんが痛みは薄れてきて... -
肉離れ休足【26日目】ウォーキングとバイクトレーニング、ロングライドに備えてペダル交換と装備品装着（スマホホルダー・テールライト）
WATARUです！ 左足首の固定も垂れたので、少しだけウォーキングを。 妻と一緒に1km... -
肉離れ休足【25日目】整形外科受診！少しづつトレーニング再開♪
WATARUです！ 本日は、整形外科へ受診してきました。 診察結果は、まだ少し腫れて... -
肉離れ休足【24日目】憂鬱さも吹っ飛ぶ感謝！感謝！！ラン友さんとの最高のモーニング♪
WATARUです！ 肉離れ休足24日目、今朝はどうも左足首が痛い朝でした… まだ痛む… め... -
肉離れ休足【23日目】走れないのでロードバイクのサドル交換しました♪
WATARUです！ 本日も、足を固定しての生活しおとなしく安静にしています(^^;; 毎年... -
肉離れ休足【22日目】イチョウ並木と、みやま公園・渋川海水浴場ドライブ。
WATARUです！ 肉離れ休足22日目。 左足首の痛みも無くなってきました(^^)/ しかし... -
ランニング月間走行距離300km連続記録途切れる…
WATARUです！ 月間走行距離300kmの記録がついに途切れてしまいました… それが今月... -
肉離れ休足【21日目】備中松山城雲海トレイルが恋しくて早起きドライブ♪天空の城へLet’s go！！
WATARUです！ 左足首の痛みは、だいぶ無くなってきています！ 本日は、ラン友さん... -
肉離れ休足【20日目】ロードバイクのタイヤ・チューブ交換完了(^^)v
WATARUです！ 肉離れ休足も２０日も経ちました… 今日で11月も終わると言うのにな… ... -
肉離れ休足【18日目】ロードバイクバーテープ交換をしてみました！
WATARUです！ 本日も、安静にじっとしております。 お風呂以外は、左足首を石膏で...
