WATARUです！
いよいよ『えびすだいこく100kmマラソン』を日曜日に控えた1週間となりました！
やれることはやりましたし、WATARUなりではありますが頑張ってトレーニング出来ました(^^)v
ここまできたらジタバタしても仕方ないので、しっかり休足して本番に臨むことを決意！
しかし結果は、12時間34分14秒
WATARUが思い描いていたタイムより遥かに遅いタイムでした。
やはりウルトラマラソンって難しく厳しいものでした(^^;;
WATARUそれでは１週間を振り返っていきましょう(^^)/
1週間トレーニング
| 日にち | トレーニングメニュー | 距離 |
|---|---|---|
| 5/20㈪ | 休足日 | |
| 5/21㈫ | ウルトラマラソンペース走 | 15.17㎞ |
| 5/22㈬ | ジョグ | 10㎞ |
| 5/23㈭ | 休足日 | |
| 5/24㈮ | 休足日 | |
| 5/25㈯ | 休足日 | |
| 5/26㈰ | えびすだいこく100kmマラソン | 100㎞ |
| 合計 | 125.17㎞ |
月曜日
- 休足日
火曜日
- ウルトラマラソンペース走
シューズはナイキ ズームエックス ヴェイパーフライ ネクスト% 2
5‘00/kmペースで走ろうとスタートするも、休足日でしっかり疲れが取れてるのか、シューズが良いのかペースが上がってしまう(^^;;
レースでは、もちろんそんなことはNGだが距離も短い（15km）ので、気持ち良く走れてるので4‘50/kmペースで続行。
ラン友みーくんは、えびすだいこく100kmマラソンは、4‘50/kmペースで走るって言ってたが、今は楽に走れてるが100km走ると考えると絶対に無理だ。
自分がやってきた以上のことは出来ないって自分が一番分かってる。
タイムの貯金は、身体の借金…
※金哲彦さんの名言
そのツケは計り知れない。
WATARUが、やって来たこと5‘00〜5‘15/kmペースで行けるところまで行ってみよう！！
気温も高いだろうし、後半は必ずペースも落ちる、楽しみながら地道に進んで行こう(^^)/
水曜日
- ジョグ
ゆっくりジョグ
走りたい気持ちを抑えながらのランニング。
ここにきて左膝に少し痛みが…
まぁレース前には、身体が過敏になり、どこかしら痛かったりするのがWATARUのパターン。
湿布して様子をみましす。
明日も、ジョグを予定してましたが、もうジタバタしても仕方ないのでレースまで休足にします。
走りたい病のWATARUに走るなってサインってことにしよう。
木曜日
- 休足日
走らないと退屈ですね〜
昨年の『えびすだいこく100kmマラソン』のYouTube見たりイメージトレーニングを。
金曜日
- 休足日
やはり走らないと退屈。
朝は、しっかりストレッチをしてゆっくりのんびり。
えびす・だいこく100kmマラソンの名簿を眺めて、お風呂でリラックスタイム。
WATARU右足裏にささくれが刺さり足が膿む…
走ってないのに水ぶくれが出来て足をつくと痛い(T_T)
土曜日
- 休足日
えびす・だいこく100kmマラソン最終準備
あとは、しっかり食べて仕事までしっかり休む。
昼食を食べると、1日早いけど。と誕生日ケーキを！？
明日がレースでバタバタするだろうと用意してくれてました。
WATARU明日52歳なんだよな〜
誕生日の日にウルトラマラソン挑戦って嬉しい(^^)v
まだまだWATARUの中では若いつもりです！！
11時過ぎに仕事を終えて、お風呂に入り用意をして、0:20に自宅を出発！！
3:40 旧美保小学校駐車場到着！
寝たようで寝てないのが現状。
日曜日
- えびすだいこく100kmマラソン
結果報告！
タイム12時間34分14秒
WATARUえびす・だいこく100kmマラソンの
詳しい内容は別ブログとYouTube（WATARUちゃんねる）で！
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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