【週刊トレーニング日記 3/30〜4/5】桜満開！春を楽しむお花見ロングランと40kmマラニックの全記録

WATARUです！

春爛漫、ついに桜が最高の見頃を迎えましたね！

皆さんはもうお花見ランニングは楽しまれましたか？

今週のWATARUは、まさに「桜三昧」。

走る場所すべてが絶景ポイントという、1年の中でも最も贅沢な1週間を過ごすことができました。

足首の調子と相談しながらではありましたが、久しぶりの激坂やロングラン、そして仲間とのマラニックと、心から走る喜びを感じた7日間のトレーニング記録をお届けします。

今週のトレーニングまとめ

日付	トレーニング内容	距離／時間	一言コメント
3/30(月)	休足日	–	体を休めるのもトレーニングのうち！
3/31(火)	ジョグ	10km	お花見ジョグ♪桜の開花スピードに驚き！
4/1(水)	バイク（3本ローラー）	20km	雨天によりDIYとバイクトレーニング！
4/2(木)	お花見ロング走	25km	倉敷の絶景桜スポットを巡る贅沢ラン。
4/3(金)	お花見ジョグ	15km	種松山の激坂と満開の桜トンネルを満喫！
4/4(土)	お花見ジョグ	10km	雨にも負けず！シャワーランでお花見。
4/5(日)	お花見マラニック	40km	仲間と絶品エイド＆絶景を遊び尽くす！
週間合計距離		ラン 100km バイク 20km

3/31(火) ジョグ 10km：お花見ジョグ♪

昨日1日休んだだけなのに、街の桜が一気に花開いていてビックリ！やっぱりこの時期は、走らないと損をした気分になりますね。マイコースの桜も最高でした。

👇マイコースの桜開花状況はこちら

4/1(水) バイク（3本ローラー台） 20km：DIYとインドアトレーニング

あいにくの雨で「4’15友の会」は中止に。その分、古民家素人DIYのお手伝いに精を出してきました！

木材のニス塗りや天井解体など、体を使う作業は新鮮です。

👇DIYの様子はこちら

その後は家庭菜園で耕運機の使い方を教わり、仕事までの時間は3本ローラーでしっかり汗を流しました！

4/2(木) お花見ロング走 25km：倉敷の桜をひとり占め！

毎年恒例の桜コースへ。

足高山から倉敷川のソメイヨシノへ繋ぎ、桜のトンネルを駆け抜けます。

足首の調子も良かったので、思い切って種松山へ！「ファイト坂」を上り切ると、山頂付近はほぼ満開。

展望台から見下ろすピンク色に染まった山は、言葉にできない美しさでした。

私だけの「密かな絶景スポット」も無事確認でき、最高のロング走になりました！

👇絶景桜ロング走の様子はこちら

4/3(金) お花見ジョグ 15km：種松山を別ルートで攻略

今日も吸い寄せられるように種松山へ。

今回はすみれ荘側からの激坂ルートを選択しました。

最近は足の不調で避けていた坂道ですが、久しぶりに上り下りしていると、以前ここを走り込んでいた記憶が蘇ります。

「また4方向から攻める種松山30kmハードコースに挑戦したい！」と、走る意欲がさらに湧いてきました。

👇激坂お花見ジョグの様子はこちら

4/4(土) お花見ジョグ 10km：雨のシャワーラン

予報通りの雨でしたが、降り出す前にスタート！……と思いきや、走り出してすぐに雨（笑）。

古城池や福田公園の桜を眺めながらのシャワーランになりました。

雨に濡れる桜もしっとりとした風情があり、近所でも十分に春を感じることができました。

4/5(日) 週末マラニック同好会活動：お花見40kmランニング！

早朝5:15、仲間と共にお花見マラニックへ出発！

まずは木華佐久耶比咩神社『コノハナサクヤヒメ』（名前を覚えるのが大変！）を参拝。

その後は「松家製麺」さんで、出来立ての「かまたまうどん」をエイドとして堪能！

旧稗田駅付近の桜トンネルでは、50代のおじさん達がジャンプして遊ぶ一幕も（笑）。

これもマラニックの醍醐味ですね。

下津井電鉄廃線跡の桜はまさに圧巻の一言。

茶屋町でのパンエイドを経て、最後は種松山の激坂直登！

きつい坂を越えた先にある絶景と、下山後のコーラでの乾杯は格別でした 

合計40km、大満足の1日です！

👇この感動をぜひ動画で見てください！

今週は、桜のおかげで距離もモチベーションもグッと上がった1週間でした。 季節の移ろいを肌で感じながら走れるのは、ランナーだけの特権ですね。来週も怪我に気をつけながら、楽しく走っていきましょう！

それでは、また次回のブログでお会いしましょう！ WATARUでした！