練習日記– tag –
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【週刊トレーニング日記 8/10〜8/16】倉敷ランと白桃パフェ27km
WATARUです！ お盆休み真っ只中の8月10日〜16日。 今週も暑さに負けず、ランニング... -
【週刊トレーニング日記 8/3〜8/9】猛暑ランニング！3’56/kmのスピード練習と22.3kmパンマラニック
WATARUです！ 8月に入り、いよいよ夏本番！ 連日35℃近い猛暑が続き、「今日は走る... -
【週刊トレーニング日記 7/27〜8/2】大阪城ランから種松山峠走、アガベ巡りパンマラニックまで充実の1週間
WATARUです！ 今週も暑さに負けず、旅ランや仲間とのマラニック、そして追い込んだ... -
【週刊トレーニング日記 7/13〜7/19】初心者も必見！夏のマラニックと怪我の対策
WATARUです！ 夏の太陽がギラギラと照りつけ、いよいよ本格的な暑さがやってきまし... -
【週刊トレーニング日記 7/6〜7/12】初心者必見！夏の暑さ対策とパンマラニック
WATARUです！ 梅雨が明けて、いよいよ本格的な夏が到来しましたね！ ランニング初... -
【週刊トレーニング日記 6/29〜7/5】鎌倉旅ランから足首の痛み、40年ぶりの奇跡の再会へ！
WATARUです！ランニングやマラニックを愛する皆さん、日々のトレーニングお疲れ様... -
【週刊トレーニング日記 6/22〜6/28】ランニング初心者の怪我予防と雨の室内練習
「ランニング初心者だけど、怪我をしがちで思うように走れない…」 「雨の日が続く... -
【週刊トレーニング日記 6/15〜6/21】おかやまマラソン当選！足首の痛み対策と31km絶景マラニック
WATARUです！ 「ランニングを始めてみたけれど、モチベーションを保つのが難しい」... -
【週刊トレーニング日記 6/8〜6/14】うどん半額セールに児島あじさいの壁30kmマラニック！そして運命のおかやまマラソン抽選発表直前の一般市民ランナーリアル調整全記録！
WATARUです！ 「週末のロングランをもっと楽しく、継続できるモチベーションを見つ... -
【週刊トレーニング日記 6/1〜6/7】えびすだいこく中止から一転！勝手に福山城往復100kmマラニック完走の奇跡と、驚異の超回復を支えたWATARUのセルフケア全記録！
WATARUです！ 「100kmウルトラマラソンを走った後、どんなダメージが残るの？」 「... -
【週刊トレーニング日記 5/11〜5/17】「走れる喜び」が限界を突破させる！やめる理由を探す自分に打ち勝った10kmペース走と初夏の暑熱順化対策
WATARUです！ 「今日の練習、正直キツいな……途中でやめちゃおうかな」 「最近急に... -
【週刊トレーニング日記 5/4〜5/10】腰痛・怪我を乗り越えるセルフケア術と、玉島「源源」パンマラニックの誘惑
WATARUです！ 「走り始めは体が重いし、あちこち痛い。もうトシなのかな……」 そん...
