WATARUです。
本日は、軽めのバイクトレーニング（3本ローラー）で汗をかきました。
目次
トレーニング目的
- 疲労確認
- ナイトトレイルの足休め
今日のトレーニング
バイクトレーニング（3本ローラー台）
感想
昨日のマラニックの疲れはありません。
しかし本日、ナイトトレイルへ出かけるので朝は軽く身体を動かしておこうと3本ローラー台でのバイクトレーニングを行いました。
顔 まったく動かないのと軽く動いておくのとでは身体の動きも全然違います。
その後は、ナイトトレイルの準備。
仕事後、すぐに出発出来る様にしておきました。
WATARU
ナイトトレイルにこうご期待(^^)/
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでも皆様の参考になれば嬉しいです！！
皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように！それではまた！！
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