WATARUです！
本日のウルトラマラソン練習帳トレーニングはジョグ90分です。
WATARU本日は、新しい相棒GARMIN『fēnix 6X Sapphire Black DLC』を初めて腕につけてのランニングです♪
ランニングと時計の性能、二つを楽しみながらのトレーニングです♪
はめてみた感想なども書きますので参考になれば嬉しいです(^^)/
今日のトレーニング
- ジョグ90分
感想
今日のウルトラマラソン練習帳トレーニングは、ジョグ90分です。
WATARUジョグのペースは気持ちの良いペース5’30ぐらいで走って行きました。
理由は、レースペースが4’52。
その他のロング走などを考えると以下のペースが妥当かと考えます。
ジョグ6’00～5’30
ロング走5’30～5’00
ペース走4’52
とりあえずこのペースを基本に自分の身体と相談しながらトレーニングを行います(^^)/
GARMIN『fēnix 6X Sapphire Black DLC』をはめての初走りです♪
初めての率直な感想は、重さをズッシリ感じました。
まぁ当たり前だと思います(^^;)
WATARU今まではめていた
GARMIN ForeAthlete 735XTJは40g
GARMIN『fēnix 6X Sapphire Black DLC』は93gですので、重くて当たり前ですね。
画面部分は、とても大きいので見やすいですが、手首が細いWATARUは、バンドをしっかりキツク絞めておかないと、時計がグラグラと動くので、しっかり絞めて走る事で改善しました。
操作方法は、今まで使用していたGARMIN ForeAthlete 735XTJと、ほぼ変わらないので問題なく使用できました。
GARMIN『fēnix 6X Sapphire Black DLC』は、高性能の光学式心拍計がついているので、ハートレート心拍計を付けずに走ってみましたが、ちょっと高めにでるのかな？？
一昨日ハートレート心拍計をつけて走った時も、異常な高さだったので、時計の方が正しく正解なのかも？？？
しばらく計ってみて、随時ご報告します(^^)/
WATARU本日のペースと心拍数は下記の通り。
WATARUスマホのGARMIN Connectにも、新しい項目も増えていました。
真っ赤か(^^;)
昨日は、休足したのに疲れがとれてないのでしょうか？
感覚的には、とても元気なのですが(^^;)
ジョグを楽しんで走ると、毎年一番に梅の花を見る場所で小さな春とも出会いました(^^♪
ポチップ
コロナ禍で、なかなか動きにくい世の中ですが、季節の流れや時の経つのは早いですね。
毎日毎日を、大事にして人生楽しまなくちゃな～と走りながらいつも思います。
WATARU明日のウルトラマラソン練習帳トレーニングは『路上3時間』そうです。
しっかり走って行きますので応援宜しくお願い致します(^^)/
皆さんも、コツコツトレーニングして、自分の目標や夢に向かって頑張っていきましょう！！
WATARUGARMIN『fēnix 6X Sapphire Black DLC』について別ブログに詳しく書いてありますので是非ご覧下さい(^^)/
今日のシューズ
アシックス ターサーエッジ
走行距離 544.56㎞
WATARUウルトラマラソン練習帳の中ではシューズ選びについても書かれています。
フルもウルトラのフォームは同じ、シューズを変える必要なし。
薄底シューズで走りましょう。と書かれています。
自分が実験台で試す感覚で薄底シューズを使用してみます。
ポチップ
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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