WATARUです！
『えびすだいこく100㎞マラソン』を終えて二日目。
食欲はモリモリで睡眠もしっかり取れました。
しかし、足のダメージがとてもあります。
ウルトラやロング走の後でも、普通に走れていましたが、今回はとてもダメージが大きく、昨日も宿泊の荷物としてランニングセットを用意していましたが、走りたくても走れ無いのが現状でした。
WATARUウルトラマラソンの翌日、軽く走る事で筋肉の回復が早い気がしています。
しかし、今回足へのダメージが酷く走れませんでした(>_<)
軽いお散歩程度のウォーキングのみでした。
そして本日は、身体確認ジョグへ。
今日のトレーニング
感想
本日は、ウルトラマラソンを終えて最初のランニング。
身体確認ジョグ。
足に出来ていたマメの痛みは無い物の、やはり足へのダメージはかなりありました。
ウルトラマラソンって面白いですね。
その時、その時で、身体の反応も全く違いますから(^^;)
ゆっくり、フォームを気にしながら走ります。
公園内では、いつも声をかけてくれているレジェンドランナーさんがウォーキングをされていたので、『えびすだいこく100㎞マラソン』少し一緒にウォーキングしながらレース報告。
その後も、ゆっくりジョグ。
走るにつれ、徐々に筋肉もほぐれていきました。
公園内を3周した所で、ラン友たこちゃんとお会いしました(^^)/
たこちゃんは、コロナウイルスワクチン接種の為、今日は走らないとの事。
結果報告して、少し一緒にウォーキング。
WATARUラン友さんと、お会いしてお話するのは楽しいですね(^^♪
来年は、たこちゃんも『えびすだいこく100㎞マラソン』挑戦あるかもです(^^)/
身体確認ランの結果。
足には、まだダメージがあるものの、身体自体はとても元気です！！
走るって楽しい！！
走れるって嬉しい！！
『えびすだいこく100㎞マラソン』では、思う様に走る事は出きませんでしたが、ダメであろうが、ダメージが残ろうが、走る事が楽しい！！と思えた身体確認ランでした(^^)/
WATARU次の目標を目指しこれからも精進していきますので。皆様これからも宜しくお願い致します<(_ _)>
今日のシューズ
アシックスターサーエッジワイド
走行距離1087.11㎞
ポチップ
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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