ウルトラマラソンを終え、身体確認ジョグ。走るって楽しい♪走れるって嬉しい♪

WATARUです!

『えびすだいこく100㎞マラソン』を終えて二日目。

食欲はモリモリで睡眠もしっかり取れました。

しかし、足のダメージがとてもあります。

ウルトラやロング走の後でも、普通に走れていましたが、今回はとてもダメージが大きく、昨日も宿泊の荷物としてランニングセットを用意していましたが、走りたくても走れ無いのが現状でした。

WATARU

ウルトラマラソンの翌日、軽く走る事で筋肉の回復が早い気がしています。
しかし、今回足へのダメージが酷く走れませんでした(>_<)
軽いお散歩程度のウォーキングのみでした。
そして本日は、身体確認ジョグへ。

目次

今日のトレーニング

感想

本日は、ウルトラマラソンを終えて最初のランニング。

身体確認ジョグ。

足に出来ていたマメの痛みは無い物の、やはり足へのダメージはかなりありました。

ウルトラマラソンって面白いですね。

その時、その時で、身体の反応も全く違いますから(^^;)

ゆっくり、フォームを気にしながら走ります。

公園内では、いつも声をかけてくれているレジェンドランナーさんがウォーキングをされていたので、『えびすだいこく100㎞マラソン』少し一緒にウォーキングしながらレース報告。

その後も、ゆっくりジョグ。

走るにつれ、徐々に筋肉もほぐれていきました。

公園内を3周した所で、ラン友たこちゃんとお会いしました(^^)/

たこちゃんは、コロナウイルスワクチン接種の為、今日は走らないとの事。

結果報告して、少し一緒にウォーキング。

WATARU

ラン友さんと、お会いしてお話するのは楽しいですね(^^♪
来年は、たこちゃんも『えびすだいこく100㎞マラソン』挑戦あるかもです(^^)/

身体確認ランの結果。

足には、まだダメージがあるものの、身体自体はとても元気です!!

走るって楽しい!!

走れるって嬉しい!!

『えびすだいこく100㎞マラソン』では、思う様に走る事は出きませんでしたが、ダメであろうが、ダメージが残ろうが、走る事が楽しい!!と思えた身体確認ランでした(^^)/

WATARU

次の目標を目指しこれからも精進していきますので。皆様これからも宜しくお願い致します<(_ _)>

今日のシューズ

アシックスターサーエッジワイド
走行距離1087.11㎞

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでもあなたの参考になれば嬉しいです!!

あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように!それではまた!!

WATARU

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