肉離れ– tag –
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身体確認ウォーキング＆ランニング
WATARUです！ 昨日の、山陽女子ロードレースマラニックでの疲れはそれほどありませ... -
足首の痛みはあるものの充実した毎日を過ごせています！
WATARUです！ 本日も、ストレッチとトーヨガを行い、妻とウォーキングからスタート... -
ランニングで筋肉痛？？久しぶりに走ると筋肉痛になるんだな。
今朝もストレッチと、トーヨガからスタート♪ 朝は妻とウォーキング2キロ。 その後... -
長かった休足終了！ランニング再開します！！
WATARUです！ やっとやっと走れました。 長かった… おかやまマラソンが、終わって... -
勝手に姫路城ウルトラマラニックのロングライドを終えて身体の状態は？ラン友さんは神戸ポートタワーまで(168km)走り切ってました(^^;;
WATARUです！ 昨日は、久々の長時間の運動でバタンキュー。 朝起きると体は、肩と... -
『勝手に姫路城ウルトラマラニック』倉敷から姫路城へ【バイク編】ラン友さん達に刺激をもらいました♪
WAATARUです！ 倉敷から姫路城までのウルトラマラニックに参加させて頂きました！ ... -
肉離れ休足【26日目】ウォーキングとバイクトレーニング、ロングライドに備えてペダル交換と装備品装着（スマホホルダー・テールライト）
WATARUです！ 左足首の固定も垂れたので、少しだけウォーキングを。 妻と一緒に1km... -
肉離れ休足【25日目】整形外科受診！少しづつトレーニング再開♪
WATARUです！ 本日は、整形外科へ受診してきました。 診察結果は、まだ少し腫れて... -
肉離れ休足【24日目】憂鬱さも吹っ飛ぶ感謝！感謝！！ラン友さんとの最高のモーニング♪
WATARUです！ 肉離れ休足24日目、今朝はどうも左足首が痛い朝でした… まだ痛む… め... -
肉離れ休足【23日目】走れないのでロードバイクのサドル交換しました♪
WATARUです！ 本日も、足を固定しての生活しおとなしく安静にしています(^^;; 毎年... -
肉離れ休足【22日目】イチョウ並木と、みやま公園・渋川海水浴場ドライブ。
WATARUです！ 肉離れ休足22日目。 左足首の痛みも無くなってきました(^^)/ しかし... -
ランニング月間走行距離300km連続記録途切れる…
WATARUです！ 月間走行距離300kmの記録がついに途切れてしまいました… それが今月...
