WATARUです！
昨日の、山陽女子ロードレースマラニックでの疲れはそれほどありませんでしたが、左足首の痛みは相変わらずです。
とは言え、先日27km走っても、痛みが変わらないのはポジティブに考えれば良い方向に向かっているのかな〜とも考えられますね(^^)
本日も、ストレッチ、トーヨガを終えてウォーキングへ。
身体確認と左足首の状態を確認しながらのウォーキング。
歩くごとに、だんだんと痛みも薄れて来たので、そのままランニングへ！
Let’s go！
本当は、休足でも良いかな〜と考えていましたが、やはり少しでも走りたいのがWATARU。
久々に、自分のマイコースを、ゆっくり走ってみることにしました♪
足首には違和感と痛みを感じますが、ランニングを再開してから、感じていた筋肉痛もなくなり、昨日の疲れも感じることなく走れる喜びと、昨日27km走れたんだよな〜と嬉しい気持ちでいっぱいでした。
走り終わってからは、しっかりお風呂に浸かって、動画編集しながら低周波治療器でケア♪
いろいろなことをしながら低周波治療器でケアできるのもgoodです！
WATARU勝手に姫路城ウルトラマラニックの動画と
山陽女子ロードレース応援マラニックの
ショート動画も出来ましたのでご覧下さい(^^)/
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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