WATARUです！
足の状態は、仕事中は、もちろん寝てる間も固定している状態です。
痛みは、固定してるので動かさない分ありません。
今日で、走っていない日が17日も続きました…
WATARU走らないとめちゃくちゃ退屈です…
ということで、整形外科の先生に扁平足障害とも言われたので、左足首の肉離れの原因でもあるだろ、扁平足について徹底的に調べてみました。
扁平足にもいろいろな種類があり、予防法、対処法、サポーター、インソールなどいろいろあり、調べていても楽しかったです！
これから、まだまだ高齢まで楽しく走るのがWATARUの目標！
左足首肉離れ中で走れませんが、いろいろ勉強して知識を高めたいと考えています(^^)/
扁平足を調べていく中で、トーヨガ（Toe Yoga）にとても興味を持ちYouTubeなどで見てみました♪
今は左足首は、固定してるので出来ませんが、右足でトーヨガ（Toe Yoga）をやってみたり、扁平足サポーターや、インソールなど、とにかく扁平足の治し方や対処法を調べまくりました！
あなたの悩みにも少しでも役立てば光栄です！
WATARU扁平足のブログは下記に詳しく書いてありますので是非参考にしてみて下さい(^^)/
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少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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