こんにちは！
WATARUです。
昨日の楽しかった『笠岡ラーメンマラニック』。
本日は、すさいちさんからの、お誘いで本日は疲労抜きランニング♪
すさいちさんは、筋肉痛のほぐしランニングと言われてました(^^)
しっかり動いた後は、疲労が本当に抜けるかどうかは分かりませんが、少し動いた方が次に身体を動かす時に、私は調子が良いです(^^♪
しっかり走った後も、軽く楽しみながら走るのも気持ち良いので皆さんも楽しんでみてはいかがでしょうか？
毎日コツコツと継続して頑張っていきましょう(^^)/
昨日の『笠岡ラーメンマラニック』のブログはコチラ
https://run-maranic.com/?p=1336
今日のトレーニング
お花見お喋りランニング♪
10キロ
ダイアリー
本日は、8：30からラン友先輩すさいちさんと、お喋りランニングです♪
昨日は、まだ足の心配もあるし途中離脱するって言われてましたが、結局全部走り切り、今日も元気に走られています！！
10年以上走られているランナーさんだから、やはり力もありますし、持続、継続していく力がバッチリです！！
10年以上と言っても、最初は皆さん素人です。
毎日のコツコツが積み上がって10年以上になったんですから、今からランニングを始めようと思われてる方も、すさいちさんの様に地道にコツコツ楽しんで走られると良いと思います(^^)/
ランニングを始めて、いきなり10キロ走った！！
それはそれで凄いんですが、1日で10キロ走られるより、コツコツ毎日1キロ走られる方を私は推進します。
コツコツ継続する事が一番難しい事ですからね(^^;)
ランニングを習慣化して、元気に楽しい人生を楽しんでいきたいですね～(^^♪
もちろん、私は、すさいちさんを見習い一緒に歳をとっても走っていきたいと思ってます(^^)/
今日は、お喋りランを楽しみながらも、満開の河津桜を見たり撮影したりしながらランニングを楽しみました(^^)/
今日の一句
今日の一枚
今日のシューズ
アシックスヌーサ―（初代）
走行距離 3812キロ
皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように！それではまた！！
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