WATARUです！
今回は、桑名から伊勢神宮まで走る「伊勢街道マラニック」で実際に持って行った装備をすべて公開します。
70km＋30kmの2日間ラン。
大会ではなく“旅ラン”。
だからこそ、装備はとても重要です。
WATARUが意識したのは、
- 軽さ
- 安全性
- 楽しさ
- 参拝への配慮
では、リアルな持ち物を紹介します。
■ バックパック
サロモン 25リッター
WATARUは25Lを選択しました。
理由は
- 防寒着
- 雨具上下
- 着替え
- お風呂セットetc
まで全部入れるからです。
宿泊ありのマラニックでは、容量に余裕があると安心感が違います。
バックパックの重さ
WATARU荷物を入れたバックパックの
重さは2.6kg
ソフトフラスクに水を入れたら
約3.1kgぐらいです！
WATARUまだまだ余裕が有るので、お土産もバッチリ入りますね〜
給水関連
ソフトフラスク（500ml）
スポーツドリンク・水用
街道沿いは自販機、コンビニ等もあるので、無くなったら足しながら。
WATARU「喉が渇く前に飲める環境」を作るのが大事です。
ポチップ
補給食
- えいようかん
- もち玄米おはぎ満腹バー
今回は街道グルメを楽しみますが
何も無い区間も想定して必ず持参。
エネルギー切れ＝楽しくなくなる。
WATARUマラニックは楽しむためのランです。
ポチップ
ポチップ
防寒・雨対策
朝夕の冷え対策
伊勢街道マラニックに行ったのは、3月上旬で暖かくなりかけてましたが、やはり寒さをとても感じました。
WATARU荷物にはなりますが
防寒対策をしておくと安心です！
レインウェア（ゴアテックス）
WATARUはモンベルのトレントフライヤーを長年着用！
しっかり雨を防ぐ軽量で信頼できるゴアテックスのレインウェアを必ず持参しましょう。
WATARU雨だけでなく、防風にも使えます(^^)/
手袋（ナイロン手袋含む）
体温が落ちると一気に体力が奪われます。
ポチップ
安全装備
ファーストエイドキット
ポチップ
エマージェンシーシート
軽量・コンパクトながら、極寒下や災害時に体温低下を防ぎ、命を守る「保温・防水・防風」の緊急用防寒具！
必ず持参しときましょう(^^)/
ポチップ
芍薬甘草湯
足攣り対策には必須アイテムです！
WATARU今回も助けられました！
保険証
万が一の備えは大人のマナー。
電子機器
- スマホ
- モバイルバッテリー（大・小）
- 充電ケーブル
- Shokz OpenRun Pro
モバイルバッテリー
コンパクトで大容量の物がgood
ポチップ
充電用ケーブル・キューブコンセント
ケーブルは長いと絡みますので、短い方が圧倒的に便利です
宿泊先でのモバイルバッテリー充電用のキューブコンセント。
WATARUとても忘れがちなので忘れないように！
ポチップ
ポチップ
Shokz OpenRun Pro
Shokz OpenRun Pro
骨伝導なので外音も聞こえて安全。
WATARU音楽でテンションは本当に変わります。
ポチップ
撮影機材
GoPro Mini
GoPro Hero 11 Mini
伊勢街道の風景を残すために持参。
WATARU旅ランは記録も楽しみのひとつ。
WATARUちゃんねんでお楽しみ下さい
参拝関連
- 小銭（10円・5円玉）
- モバイルSuica
- 切符
- 柄杓
参拝・帰路まで想定。
そして今回の象徴。
柄杓
江戸時代、伊勢参りの旅人は柄杓を持って歩いたと言われています。
WATARUはそれを担いで走りました(^^)/
WATARU速さではなく、
「旅を楽しむ」気持ちの象徴です。
衛生・身だしなみ
WATARU長時間ランは意外と“清潔感”が大事。
- マスク
- ポケットティッシュ
- ポケットアルコールスプレー
- デオドラント
- タオル（ハンド・手ぬぐい）
ゴール後セット
- お風呂セット
- 着替え
- 歯ブラシ
- レジ袋数枚
WATARU伊勢で汗を流して帰る。
ここまでがマラニックです。
持ち物リスト表
| 持ち物リスト | 簡単な説明 |
|---|---|
| バックパック | サロモンXA 25 |
| ソフトフラスク | スポーツドリンク・水など |
| 補給食 | 無印良品バームクーヘンなど |
| ナイロンジャンバー | モンベル【パーサライトジャケット】 |
| カッパ | モンベル【トレントフライヤー】上下 |
| サングラス | OAKLEY【FROGSKINS】目の保護 |
| キャップ | マイルストーン×２ |
| ダウンジャケット | 防寒対策 |
| ナイロン手袋 | 防寒対策 |
| エマージェンシー・シート | 寒さや雨風から身を守る為に必須 |
| モバイルバッテリー大 | iPhone・アクションカメラ用 |
| モバイルバッテリー小 | 手に持ちやすいタイプ |
| スマホ | iPhone |
| スマホ充電ケーブル | 充電するのに必須※短めの方が便利 |
| Shokz OpenRun Pro | 音楽再生でテンションUP |
| 小銭 | 自動販売機・お賽銭用（5円玉） |
| モバイルSuica | スマホのアプリで便利 |
| 切符 | 乗車券・特急券 |
| マスク | 感染対策 |
| タオル | ハンドタオル・日本手ぬぐい |
| ポケットティッシュ | トイレにない場合に |
| ポケットアルコールスプレー | 手の消毒等 |
| 絆創膏 | 靴づれや、怪我の処置に |
| ファーストエイドキット | テーピング・ハサミ・ポイズンリムーバー等 |
| 芍薬甘草湯（攣り薬） | 足攣り予防 |
| 保険証 | 万が一の為に |
| アクションカメラ | GoPuro Mini |
| デオドラント | 汗の臭い対策 |
| お風呂セット | バスタオル・タオル等 |
| 着替え | 2日間のランニング用or帰宅用 |
| サンダル | シューズから足を解放する |
| 歯ブラシ |
まとめ
伊勢街道マラニックで大事なのは、
「軽量」よりも
「安心して楽しめる装備」
不安があると楽しめません。
WATARUは
- 走る
- 食べる
- 歴史を感じる
- 伊勢神宮を目指す
WATARUこの時間を全力で楽しむための装備を選びました(^^)/
伊勢街道マラニックの詳細は下記ブログでご覧下さい！
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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