WATARUです！
夏のマラニックは、行き先探しが困難です。
めちゃくちゃ汗をかきますし、マラニックの醍醐味の、各お店への出入りにも、なかなか入りづらくなります(^^;;
そんな時には、店外注文・店外販売のお店がとてもありがたい存在になります！
今回のマラニックは、猛暑の中、海まで走って（片道約15km）ドボンと浸かり店外店舗での食べ物も食べるマラニックを楽しんで来ました(^^)/
少しでも皆さんのマラニック参考になれば嬉しいです(^^♪
楽しさを知る為に、簡潔に内容を知りたい方はYouTube動画をご覧下さい(^^)/
マラニックYouTube動画
目的
- LSDトレーニング
- 持久力強化
コース試走・ルート
走行距離
走行時間
平均ペース
服装
今回の服装は、海に入るって事で、トライスーツを着用して行きました。
トライスーツとは、トライアスロンの時に着用し3種目（スイム・バイク・ランニング）連続で着替える事なく使用出来る服です。
走って、泳いで、また走る、今回のマラニックには最適な服装といって良いでしょう♪
持ち物・備品
- バックパック（サロモン10L）
- 充電器小
- 充電用クリップ（ガーミン ）
- スマホ
- 小銭
- マスク
- ポケットティッシュ
- ポケットアルコールスプレー
- 絆創膏
- 芍薬甘草湯（攣り薬）
- insta 360Go（アクションカメラ）
- タオル
- タオルフック
- ゴーグル
- スイムキャップ
- ゴーグルくもり止め
給水量
暑いので、こまめに早めの水分補給を心がけましょう(^^)/
立ち寄り場所
- 沙美海水浴場
- マルナカ勇崎店
- パクパクディオ玉島店
感想
今回の、マラニックは海まで片道約15㎞です！
猛暑の中、海へ浸かる事を楽しみに走って行きます(^^)/
道中、連島レンコンで有名なレンコン畑を走りながら海へ向かいます！！
蓮の花はこんなに綺麗なんです♪
開く前の花も、何とも言えない綺麗さでした(^^)/
こういった景色や花を楽しみながら走れるのもマラニックならではだと思います！！
途中から、ラン友たこちゃんと合流して沙美海水浴場へと向かいます！！
一人で走るより、ラン友さんと一緒に走るマラニックは、更にマラニックを楽しいものとさせてくれます(^^♪
沙美海水浴場へ到着！！
波打ち際を走って西側昼食まで行きバックパックを下ろしたら
ドボン！！
この歳になって、こんなに海ではしゃげるなんて思ってもいませんでした。
海で全身アイシングです(^^♪
冷たくて気持ち良い♪
是非みなさんも、暑い時期に一度はドボンマラニックへ行ってみて下さい！！
前身アイシングを終えたら、再び走ります！！
マルナカ勇崎店で補給タイム♪
走っているうちに、バッチリ服は乾きますのでご安心下さい(^^)/
補給を終えたら、また走ります！！
次の目的地は、パクパクディオ玉島店 です！！
開店は10時で時間もバッチリでした！
店外販売なので、滝汗かいていても大丈夫です(^^)v
券売機での購入で、更にランナーに優しい♪
しかも、かき氷にソフトクリームがのって100円（税込み）
たこ焼きも100円（税込み）
ランナーにもお財布にも優し過ぎますね～
その後は、家まで復路を走って帰り
合計走行距離33㎞のマラニックを楽しみました～
まとめ
今回のマラニックは、夏をめちゃくちゃ感じたマラニックでした。
童心に返って、海ではしゃいだり、かき氷を食べたりと夏満喫でした！
汗で店内へ入る事を躊躇してしまう季節ですが、店外注文のお店で、夏でもマラニックを楽しむ事が出来るという事を再認識！！
マラニックって本当に楽しく、大の大人が楽しめますね(^^♪
皆さんも、各々のマラニックを楽しんで下さい(^^)/
今日の一枚
今日のシューズ
アディゼロ ボストン9
走距離898.72㎞
たこちゃん動画(たこちゃんねる）
動画撮影は、WATARU も、たこちゃんもinsta360Goで撮影しています(^^)/
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでも皆様の参考になれば嬉しいです！！
皆さんのランニングライフ、トライアスロンライフが今以上に楽しめますように！それではまた！！
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