WATARUです！
緊急事態宣言が各地方でも発令され、私の県も例外ではありません。
仕事や生活での不安を抱えながらの日々が増えます…
いろいろと賛否両論あると思いますが、私は感染予防をしっかりして走り続けようと思います。
家に引きこもっても良い事はありません。
外に出て、軽く汗をかくと気持ちもスッキリします！！
今以上に感染予防をしっかりしていきましょう！！
トレーニングの目的
- ストレス解消
- 身体確認ラン
今日のトレーニング
- ゆっくりジョグ（ジョギング）
- 心拍数130～140
感想
冒頭でも書きましたが、緊急事態宣言が私の住む県でも発令されます。
いろいろと生活が制限され、仕事にも多大な影響があるのは間違いありません。
しかし、こうした暗く嫌な事ばかりの日常ですが、ランニングがあります。
ネガティブになりがちな中でも、ランニングや身体を動かす事で、いろいろ頭の中を整理出来たり、今自分がやるべき事は何か？などいろいろ考える時間も与えてくれます。
走らない方には分かってもらえないかも知れませんが、ゼェーハァー言う息で、飛沫感染するというかも知れませんが、私がいつも走っている限りでは、そんなに人ともすれ違いませんし、毎回 ゼェーハァー と走っている訳ではありません。
あまり気にする事無くモラルを守ってランニングを楽しみ
ストレス解消する方がよっぽど健康的です。
緊急事態宣言で、皆さんも、いろんな形でストレスが溜まっていくと思います。
しかし、私のブログを読みに来ていただいている方は、ランニングやマラニック、トレイルランニング、トライアスロン等、身体を動かす事が大好きな方だと思っています。
身体の動かし方は、緊急事態宣言が出ても、いろんな形で出来ます。
しっかりモラルを守って、ストレスを溜めないよう一緒に頑張っていきましょう！！
身体を動かしていると、本当に頭も身体もスッキリしますし、仕事等、他の事も『よし！』頑張ろう！！と前向きになれますから(^^)v
明けない夜明けはない！！
今まで通り『継続は力なり！』で
頑張りましょう！！
今日の一枚
今日のシューズ
アディゼロ ボストン9
走行距離1064.85㎞
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでも皆様の参考になれば嬉しいです！！
皆さんのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
ブログランキングに参加してますので
少しだけ変態ランナーと呼ばれたい私に応援クリックをお願いします(^^)/
コメント