【練習日記】緊急事態宣言発令も前向きにポジティブに走って行きましょう(^^)/

WATARUです!

緊急事態宣言が各地方でも発令され、私の県も例外ではありません。

仕事や生活での不安を抱えながらの日々が増えます…

いろいろと賛否両論あると思いますが、私は感染予防をしっかりして走り続けようと思います。

WATARU
WATARU

家に引きこもっても良い事はありません。

外に出て、軽く汗をかくと気持ちもスッキリします!!

今以上に感染予防をしっかりしていきましょう!!

目次

トレーニングの目的

  • ストレス解消
  • 身体確認ラン

今日のトレーニング

  • ゆっくりジョグ(ジョギング)
  • 心拍数130~140

感想

冒頭でも書きましたが、緊急事態宣言が私の住む県でも発令されます。

いろいろと生活が制限され、仕事にも多大な影響があるのは間違いありません。

しかし、こうした暗く嫌な事ばかりの日常ですが、ランニングがあります。

ネガティブになりがちな中でも、ランニングや身体を動かす事で、いろいろ頭の中を整理出来たり、今自分がやるべき事は何か?などいろいろ考える時間も与えてくれます。

走らない方には分かってもらえないかも知れませんが、ゼェーハァー言う息で、飛沫感染するというかも知れませんが、私がいつも走っている限りでは、そんなに人ともすれ違いませんし、毎回 ゼェーハァー と走っている訳ではありません。

WATARU
WATARU

あまり気にする事無くモラルを守ってランニングを楽しみ

ストレス解消する方がよっぽど健康的です。

ストレス溜めるよりモラルを守ってランニング。

緊急事態宣言で、皆さんも、いろんな形でストレスが溜まっていくと思います。

しかし、私のブログを読みに来ていただいている方は、ランニングやマラニック、トレイルランニング、トライアスロン等、身体を動かす事が大好きな方だと思っています。

身体の動かし方は、緊急事態宣言が出ても、いろんな形で出来ます。

しっかりモラルを守って、ストレスを溜めないよう一緒に頑張っていきましょう!!

身体を動かしていると、本当に頭も身体もスッキリしますし、仕事等、他の事も『よし!』頑張ろう!!と前向きになれますから(^^)v

前向きにポジティブに!!
WATARU
WATARU

明けない夜明けはない!!

今まで通り『継続は力なり!』で

頑張りましょう!!

今日の一枚

今日のシューズ

アディゼロ ボストン9
走行距離1064.85㎞

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでも皆様の参考になれば嬉しいです!!

皆さんのランニングライフが、今以上に楽しめますように!それではまた!!

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