今週のトレーニング結果【12/13～12/19】

WATARUです！

今週（12/13～12/19）のダニエルズトレーニングの結果発表(^^)/

トレーニング結果

日	曜日	メニュー	距離	結果
12/13	月	休足日		〇
12/14	火	E	24㎞	〇
12/15	水	E WS×8	16.2㎞	〇
12/16	木	E	15㎞	〇
12/17	金	E	10㎞	〇
12/18	土	E WS×8	7.3㎞	〇
12/19	日	E	27.24㎞	〇
1週間走行距離	100%		99.74㎞	〇

https://run-maranic.com/?p=6417

感想

12/13～19の1週間は、全てEランニングでした。

しかし、火曜日に『4’15友の会』ペース走で、20㎞のMペース走になりました。

そこで、右太もも裏を少し傷めてしまったのが不本意です。

幸い、週始めだった事と全てのトレーニングがEランニングだったので、それ以上は酷くならなかったのが良かったです。

最終日の日曜日は、Eランニングと言っても、ジョグでのマラニック27㎞。

来週は、Qトレーニング（ポイント練習）も入ってきますし、年末とあって忙しいですが、どうにかスケジュールをやりくりして頑張っていきます(^^)/

皆さんも、年末年始と忙しいでしょうが、頑張ってトレーニングしていきましょう(^^)/

カウントダウンタイマー

最後まで読んで頂きありがとうございます！

少しでも皆様の参考になれば嬉しいです！！

皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように！それではまた！！

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