今週のトレーニング結果【12/13~12/19】

WATARUです!

今週(12/13~12/19)のダニエルズトレーニングの結果発表(^^)/

目次

トレーニング結果

WATARU
WATARU

ほぼ予定通りトレーニング達成。

最後計算ミスで100㎞に届いてませんでしたがOKと言う事で(^_-)-☆

曜日メニュー距離結果
12/13休足日
12/14E24㎞
12/15E
WS×8
16.2㎞
12/16E15㎞
12/17 E 10㎞
12/18 E
WS×8
7.3㎞
12/19E27.24㎞
1週間走行距離 100% 99.74㎞

https://run-maranic.com/?p=6417

感想

12/13~19の1週間は、全てEランニングでした。

しかし、火曜日に『4’15友の会』ペース走で、20㎞のMペース走になりました。

そこで、右太もも裏を少し傷めてしまったのが不本意です。

幸い、週始めだった事と全てのトレーニングがEランニングだったので、それ以上は酷くならなかったのが良かったです。

最終日の日曜日は、Eランニングと言っても、ジョグでのマラニック27㎞。

WATARU
WATARU

やはり厳しいフルマラソントレーニング中でも、楽しむ事は忘れません!!

毎年恒例の『山陽女子ロードレース』観戦マラニックを楽しんで来ました(^^♪

その様子はコチラをクリック♪

来週は、Qトレーニング(ポイント練習)も入ってきますし、年末とあって忙しいですが、どうにかスケジュールをやりくりして頑張っていきます(^^)/

皆さんも、年末年始と忙しいでしょうが、頑張ってトレーニングしていきましょう(^^)/

カウントダウンタイマー

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでも皆様の参考になれば嬉しいです!!

皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように!それではまた!!

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WATARU
WATARU

ランニングPV部門1位にならせて頂きました!!

とても嬉しく励みになります!!

これからも皆様に有益な情報を発信致しますので宜しくお願い致します<(_ _)>

 

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