ウルトラマラソン練習帳トレーニング20日目【ジョグ60分】

2022年3月6日

WATARUです！
ウルトラマラソン練習帳トレーニングも20日目。
昨日の30㎞レースペース走の疲れも無くとても元気です(^^)/

WATARU

金・土・日で50㎞程走るセット練習です。
ウルトラマラソン練習帳トレーニングにも身体も、リズムも慣れて来たようで、とても良い感じです(^^)/

ブログを読んでくれている、あなたも、コツコツとトレーニングを行いウルトラマンになっていきましょう(^^)/

完全攻略ウルトラマラソン練習帳潜在走力を引き出す! レベル別・書き込み式13週間練習メニュー

講談社エディトリアル

ポチップ

今日のトレーニング

ジョグ60分

ペース・心拍数

WATARU

fenix 6Xの心拍計は高く出るので、ハートレートセンサーを付けてのランニング。
やはりハートレートセンサーを付けて走った方が正確かな(^^;)
自分の感覚通りで表示されます。

GARMIN(ガーミン) HRM-Run Heart Rate Monitor (ランハートレートモニター) 心拍計 [並行輸入品]

ガーミン(GARMIN)

ポチップ

感想

ウルトラマラソン練習帳トレーニングも、早いもので20日目となりました。
体調も良く、良い感じでトレーニングを行えてます！！

今日は、ジョグ60分のメニュー。
金・土・日で50㎞程走るセット練習です。

週二回のオフ（休足日）があるので、とても身体的にも精神的にも、今の所楽に感じられます。
これから、もっともっとセット練習の距離も長くなっていくので、しっかりトレーニングこなしていけるよう努力が必要。

WATARU

徐々にハードになるトレーニングに耐えれるよう、身体をケアしながら時間を確保する為に努力します(^^)/

今日は、とても暖かく小春日和。

東京マラソンや、その他の大会も開催され盛り上がっていて嬉しいです(^^)/
そのせいか、どうかは分かりませんが、本日はランナーさんが多めで、しかもペースが速い方がとても多かったです。
WATARUも、気持ち良くジョグを走っていましたが、いつの間にかペースの速いランナーさんに付いて行ってペースが上がっていました(^^;)

河津桜も咲き始め、明るく賑やかになって心も踊ります♪
これから、どんどん気候も良くなり暖かくなってきます。
水分補給をしっかりしながら、しっかりトレーニングを行いましょう(^^)/