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【週刊トレーニング日記 6/1〜6/7】えびすだいこく中止から一転！勝手に福山城往復100kmマラニック完走の奇跡と、驚異の超回復を支えたWATARUのセルフケア全記録！
WATARUです！ 「100kmウルトラマラソンを走った後、どんなダメージが残るの？」 「...往復41km！岡山市北区の天然酵母パン『モンシェリー』を目指す灼熱マラニック！超人の裏話から売り切れの真実まで等身大レビュー
WATARUです！ 「週末のロングラン練習をもっと楽しく、ワクワクするものに変えたい...【週刊トレーニング日記 5/25〜5/31】54歳の誕生日に届いた最高のサプライズプレゼントと、勝手に100kmチャレンジ「福山城往復マラニック」へ向けたランナーの超リアルな最終調整全記録！
WATARUです！ 「長距離レースや過酷なチャレンジの前、どんな調整をしているの？」...【週刊トレーニング日記 5/18〜5/24】世界遺産・白川郷の絶景旅ランから過酷な41kmパンマラニックまで！モチベーションを極限まで高める1週間の軌跡
WATARUです！ 「日々のルーティントレーニングに少しマンネリを感じている…」 「旅...【白川郷旅ラン・2日目】初心者でも30分で絶対感動！世界遺産の王道絶景をコンプリートする5km満喫コース♪
WATARUです！ 「白川郷を走ってみたいけれど、どこを走ればいいか分からない…」 「...【旅ラン白川郷・1日目】早朝6時の特権！水鏡の三連合掌造りと雪の白山に出会う、気の向くままの6km満喫ラン
WATARUです！ 「旅先で走る。それだけで、普通の観光が何倍も濃い思い出に変わる。...【車中泊ラン】草津PAから琵琶湖へ！ウェルカムゲートを抜けて比叡山を望む、前乗り8.7km満喫ルート
WATARUです！ 「高速道路のパーキングエリアから、そのまま琵琶湖まで走れるって知...【週刊トレーニング日記 5/11〜5/17】「走れる喜び」が限界を突破させる！やめる理由を探す自分に打ち勝った10kmペース走と初夏の暑熱順化対策
WATARUです！ 「今日の練習、正直キツいな……途中でやめちゃおうかな」 「最近急に...【玉島パンラン】34kmの旅！ベーカリー『源源』で出会ったNo.1クリームパンと限定バーガーの誘惑
WATARUです！ 「走った距離の分だけ、パンは美味しくなる。」 これこそが、WATARU...【倉敷マラニック】往復24kmの旅！パニートで直面した「欲張りの罠」と自販機なき公園ランチの真実
WATARUです！ 「走った後の食べ物は、なぜこんなに人を幸せにするのか。」 その答...【倉敷・パンラン】フリアキッチンの焼きたてカルソーネを目指す！大平山・階段おかわりトレイル20km攻略記
WATARUです！ 「走る理由は、美味しいパンがあるから。」 そんな不純（？）な動機...【週刊トレーニング日記 5/4〜5/10】腰痛・怪我を乗り越えるセルフケア術と、玉島「源源」パンマラニックの誘惑
WATARUです！ 「走り始めは体が重いし、あちこち痛い。もうトシなのかな……」 そん...
