こんにちは！
WATARUです。
本日は、木曜日なのでインターバル走の日ですが、まだ少し『六甲全山縦走』のダメージがあるので、ゆっくりランニングを楽しんで来ました！
毎日の習慣としてランニングを楽しむ為にはケガは禁物です。
無理のない様に、ランニングライフを楽しんでいきましょう(^^)/
目次
今日のトレーニング
ゆるラン（ゆっくりランニング）
ダイアリー
本日は、木曜日恒例のインターバル走の日です。
しかし、加齢のせいかまだ少し『六甲全山縦走』のダメージがあるので今日は止めておきます。
次の目標が3/30（火）の『勝手にウルトラマラソン』を予定してますし、ケガが1番の敵ですので無理のない様にしないといけません。
家から自走で公園へ行くと、ラン友のすさいちさんと、インターバル走を開始する、たこちゃんと合流！
私は、すさいちさんと、ゆるランで、たこちゃんの応援です( ^_^)/~~~
ゆるランで、すさいちさんに『六甲全山縦走』の話や、これからの、すさいちさんの野望を聞いたりと、お喋りランを楽しみました！！
その間、たこちゃんは、必死にインターバル走を頑張ってます！！
必死と言っても、たこちゃん3′40は、もう余裕のようでした(^^;)
もう付いて行けないな…
その後3人で、お喋りラン♪
ソメイヨシノが咲いてるのを教えてあげたりと楽しく走れました♪
『六甲全山縦走』のダメージはあるものの、本日は18キロを気持ち良く楽しく走れました〜(^^)v
今日の一句
気づいたら 花が咲いたよ 蕾から
今日の一枚
今日のシューズ
アシックスヌーサー（1代目）
走行距離 3866キロ
皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように！それではまた！！
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