右膝に痛みが…。膝の様子をみながら確認ランニング。

こんばんは。
WATARUです!

今日までは、仕事の都合でなかなか走る時間を取れず走って無いのですが、先日から少し右膝に痛みがありますので様子を見ながら、無理せず楽しんで走っていこうと思います。

目次

今日のトレーニング

膝の様子見ランニング。

ダイアリー

なんだか右膝が痛いです(T-T)

『しまなみ海道マラニック』や『備中松山城マラニック』でも、走ってる途中、右膝に少し痛みが出たりもしましたが、少し歩いたり、膝の皿を上下にする事で痛みが無くなり走れてました。

今週は、仕事上なかなか走れる時間が無かったのに、どうも右膝の調子がよくありません。

とくに今朝は、右膝に痛みが出ているので、走りたい自分の気持ちとは裏腹に、思うように走れないのでショックでした。

朝は、ゆっくり膝の様子を確認しながらのランニングです。

妻と娘が、先にウォーキングへ出かけて追いつくと、妻が10mぐらい一緒に走ってくれ面白かったです(^^)

その後、軽く走りますが、膝の痛みは消える事は無かったですね(>_<)

明日は、お休みなのでロング走を考えてましたが、ロング走は中止にしようと思ってます。

膝の様子を見ながら、4′15友の会ペース走に参加してみようかな~。

あまりケガや痛みは、無いだけに、長い年齢までランニングやマラニック、トライアスロンを楽しみたいので、無理の無いようにしようと思います。

今日の一句

走りたい 気持ちを抑える 春の朝

今日の一枚

今日のシューズ

アディゼロ ボストン9
走行距離189.30㎞

皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように!それではまた!!

ブログランキングに参加してますので
少しだけ変態ランナーと呼ばれたい私に応援クリックをお願いします(^^)/

PVアクセスランキング にほんブログ村

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

コメント

コメントする

CAPTCHA


目次
閉じる