【練習日記】朝が辛く、夜は仕事疲れ。そんな中でもコツコツ地道に頑張りましょう(^^)/

WATARUです!

本日も、朝一から3本ローラー台でバイクトレーニングでした。

なかなか朝起きるのが辛いですし、夜は仕事が終わってからのランニングというトレーニング環境。

いろんな環境の中、仕事疲れなどもありますが、皆さん一緒にトレーニングを頑張っていきましょう(^^)/

目次

トレーニング目的

  • トレーニングの習慣化
  • 脚力強化

今日のトレーニング

朝トレーニング

バイクトレーニング(3本ローラー台)

トレーニング

ランニング

感想

朝は、仕事前とあり、なかなか起きれません(^^;)

土曜日の、週末マラニック同好会(仮)の時は、ワクワクで早く目覚めるのに…

しかし、トレーニングの習慣化は上手くいっています。

朝起きてからの30分のバイクトレーニングが、だいぶ習慣化してきました。

たかが30分!

されど30分です!!

なかなか目で見えなかったり、体感出来ないでしょうが、頑張って続けてる事には変わりありません!!

継続は力なり!!です。

皆さんも、コツコツ地道に一緒に頑張っていきましょう!!

仕事から帰宅してから、ランニングへ。

長い距離を走りたいところですが、夜はなかなか危険がともない、今日もジョグです。

WATARU
WATARU

ランニングは、仕事疲れからか

全然調子が上がらずクタクタヘトヘト(>_<)

6㎞でギブアップ。

こんな日もあるでしょう。

ポジティブに考えます(^^)/

今週は、コロナワクチン接種などで、なかなか思うようなトレーニングも出来ませんでしたが、ボチボチ楽しんでいきましょう(^^)/

7月も今日で終わりです。

8月も、楽しんでトレーニングしていきましょう(^^)v

7月のトレーニングの振り返りは別ブログで詳しく書きます。

今日のシューズ

アディゼロ ボストン9
走距離936.97㎞

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでも皆様の参考になれば嬉しいです!!

皆さんのランニングライフが、今以上に楽しめますように!それではまた!!

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