WATARUです！
本日も、朝一から3本ローラー台でバイクトレーニングでした。
なかなか朝起きるのが辛いですし、夜は仕事が終わってからのランニングというトレーニング環境。
いろんな環境の中、仕事疲れなどもありますが、皆さん一緒にトレーニングを頑張っていきましょう(^^)/
トレーニング目的
- トレーニングの習慣化
- 脚力強化
今日のトレーニング
朝トレーニング
バイクトレーニング（3本ローラー台）
夜トレーニング
ランニング
感想
朝は、仕事前とあり、なかなか起きれません(^^;)
土曜日の、週末マラニック同好会（仮）の時は、ワクワクで早く目覚めるのに…
しかし、トレーニングの習慣化は上手くいっています。
朝起きてからの30分のバイクトレーニングが、だいぶ習慣化してきました。
たかが30分！
されど30分です！！
なかなか目で見えなかったり、体感出来ないでしょうが、頑張って続けてる事には変わりありません！！
継続は力なり！！です。
皆さんも、コツコツ地道に一緒に頑張っていきましょう！！
仕事から帰宅してから、ランニングへ。
長い距離を走りたいところですが、夜はなかなか危険がともない、今日もジョグです。
ランニングは、仕事疲れからか
全然調子が上がらずクタクタヘトヘト(>_<)
6㎞でギブアップ。
こんな日もあるでしょう。
ポジティブに考えます(^^)/
今週は、コロナワクチン接種などで、なかなか思うようなトレーニングも出来ませんでしたが、ボチボチ楽しんでいきましょう(^^)/
7月も今日で終わりです。
8月も、楽しんでトレーニングしていきましょう(^^)v
7月のトレーニングの振り返りは別ブログで詳しく書きます。
今日のシューズ
アディゼロ ボストン9
走距離936.97㎞
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでも皆様の参考になれば嬉しいです！！
皆さんのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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