【練習日記】雨は3本ローラ台!雨の止んでいる間にランニングへレッツゴー!!

WATARUです!

各地方、大雨等の警報が出ていて大変な状況です。

十分注意していきましょう!!

目次

トレーニング目的

  • レース前調整

本日のトレーニング

  • バイクトレーニング(3本ローラー台)
  • ランニング

感想

本日は、大雨で早朝はランニングは出来ませんでした…。

ランニングは、出来ませんが室内でのバイクトレーニングは可能です!!

WATARU
WATARU

室内で出来るバイクトレーニング

3本ローラー台はとても便利です(^^)v

今日は、少し速めケイデンス(1分間にペダルを回す回数)を90~100回転で漕いでの、30分間のトレーニングで汗をかきました。

8/16㈪に『勝手に沙美トライアスロン』を計画していますので、軽めのトレーニングにしていますが、雨が止んでいるのを見ると走りたくなります。

天気予報は、ずっと雨なので、居ても立っても居られなくなりランニングへ。

WATARU
WATARU

雨の止んでいる間に

ランニングへレッツゴー!!

6キロを気持ち良く走って来ました♪

明日は、完全休足で『勝手に沙美トライアスロン』に備えようと思います(^^)/

今日の一枚

今日のシューズ

アディゼロ ボストン9
走距離1042

1042.83㎞

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでも皆様の参考になれば嬉しいです!!

皆さんのランニングライフ、トライアスロンライフが、今以上に楽しめますように!それではまた!!

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