【練習日記】雨&大会中止でのモチベーション上げ方は?

WATARUです!

雨が続き、大会は軒並み中止になっている昨今。

皆さん、どうやってモチベーションを上げていますか??

私は、かなり切り替えて、楽しさを追求していこうと思っています(^^)/

WATARU
WATARU

ロング走やマラニック

トレイルランニング。

どこに行こうか?何をしようか??と

自分がワクワクする事を考えて

モチベーションアップしています(^^)/

そんな楽しみを遂行する為には、脚力強化と持久力強化は欠かせません!!

WATARU
WATARU

付け焼刃では

ロング走やトレイルランニングの

長い時間走る事が出来ませんので

毎日のコツコツとトレーニングを習慣化する必要があります。

その為に、トレーニングを、しっかり習慣化して、しっかり遊べる身体、脚力をつけていきましょう(^^)/

それが、必ずモチベーションを保てたり、モチベーションアップに繋がりますから(^^)v

自分が楽しむ為に、雨が降っていてもトレーニングです!!

WATARU
WATARU

雨でも室内でコンパクトで場所をあまり取らない

3本ローラー台は、とても便利で

持久力・脚力・心肺強化など

いろいろなトレーニングが可能です(^^)v

 

 

目次

トレーニング目的

  • トレーニング習慣化
  • 脚力強化
  • 持久力強化

今日のトレーニング

  • バイクトレーニング(3本ローラー台)

感想

冒頭でも書きましたが、各大会が軒並み中止のうえ、雨が降ったりすると、トレーニングをするのに億劫になってしまいます。

しかし、大会は無くても、ランニングの楽しみ方は沢山あります!!

ロング走に、マラニック、トレイルランニング等、同じ走る事でも、いろいろな楽しみ方があります!!

今年3月に行った六甲全山縦走『馬の背』こんな景色やトレイルも楽します♪
WATARU
WATARU

大会に出場するのも走る目的の一つですが

私は、マラニックやロング走、トレイルランニングが大好きです♪

自分の足で、いろんな所に行け、美味しい物も食べ、沢山の景色を見る事の出来るランニング!!最高です(^^)v

下記の記事を参考に楽しみを見つけて頂けたら幸いです(^^♪

ロング走
マラニック
トレイルランニング
WATARU
WATARU

自分自身のランニングの楽しみ方を見つけて

それをモチベーションに変えて、毎日コツコツと頑張っていきましょう(^^)/

楽しむ為に毎日コツコツ脚力強化

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでも皆様の参考になれば嬉しいです!!

皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように!それではまた!!

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