【練習日記】レースが無くなりネガティブに…。ラン友さんの力を借りてペース走!!

WATARUです!

本日は『4’15友の会』ペース走です!!

WATARU
WATARU

おかやまマラソンが中止になり

ペース走から逃げそうになっていましたが

ラン友たこちゃんに誘われ奮起しました!!

4’15友の会とは、私にランニングな楽しみを教えてくれたランニングの師匠、すさいちさんが立ち上げた練習会です。
毎週火曜日、倉敷福田公園に8:30集合、誰でも参加、途中離脱、途中参加OKの練習会。
なぜ4’15かと言うと、フルマラソンでサブ3を達成する為には1キロ4’15ペースで全部走れれば2:59:20でサブ3達成出来ます。
よって初めは少しの距離でも良いから4’15ペースで走って行き、だんだん距離を延ばしていけばサブ3ランナーになれるんじゃないかなぁ~とスタートしたのが『4’15友の会』です。
お近くの方は、是非火曜日8:30に福田公園でお待ちしてます
※仕事の都合で開催されない場合もありますのでご注意下さい。参加希望の方は問い合わせホーム・コメントからお願いします。
目次

本日のトレーニング

  • アップ
  • 4’15ペース走
  • ダウン

ペース走結果

※6㎞と10㎞で給水

感想

おかやまマラソンが中止になり、フルマラソンへの意欲や、心肺機能を上げるトレーニングから逃げようとしていたWATARU。

そんな、WATARUに、ラン友たこちゃんから、いつも通り『4’15友の会』ペース走のお誘い。

ネガティブな心にラン友さんの力を借りてペース走です!!

WATARU
WATARU

心肺をイジメるトレーニングから逃げようとしている自分が恥ずかしい(>_<)

ラン友たこちゃんに誘われて『ハッ!!』とした私でした(^^;)

地道にコツコツ頑張ります(^^)/

アップ時には、レジェンドランナーさんと一緒に走らせてもらい、いろいろお話させて頂き勉強になりました。

ラン友たこちゃんが来て、『4’15友の会』ペース走スタートです!!

シューズは、私は『アシックマジックスピード』、ラン友たこちゃんは、Newシューズ『adizeroPRO』でのペース走です。

ラン友たこちゃんのNewシューズ 『 adizeroPRO 』 カッコイイですね♪

Newシューズ『 adizeroPRO 』で走る、ラン友たこちゃん。

最初からペースが少し速い感じで、シューズも走りやすい様子でした(^^)/

WATARU
WATARU

『 adizeroPRO 』で走るラン友たこちゃん

いつもはピッチが一緒ぐらいですが

ストライドが長く、私よりピッチが少し遅かったです。

おかやまマラソン中止で、ペース走に取り組む、モチベーションも下がりかけてましたが、こうしてラン友さんが一緒に頑張ってくれると助かりますね♪

途中、途中で66歳レジェンドランナーさんも、インターバル的に私達と一緒に走ってくれ、とても刺激になります!!

WATARU
WATARU

私も、レジェンドランナーさんのように

元気で走れる事が目標です!!

本当に、感心しっぱなしです(^^;)

あんなに元気にあの歳まで走れるだろうか??

10㎞で今日は止めよう。と思っていましたが、ラン友たこちゃん、レジェンドランナーさんの走りを見ると、自分も頑張らないといけません!!

プラスもう1周2㎞!!

今回は、さすがにラストは上げれませんが、ペースを落とさない様に踏ん張る事が出来ました!!

大会が無くモチベーションがなかなか上がりませんが、ラン友さん達に助けてもらいながら、しっかりトレーニングしていこうと思います(^^)/

WATARU
WATARU

ネガティブな心にラン友さんの力を借りてペース走!!

一人じゃ頑張れなくても頑張れました(^^)v

今日の一枚

今日のシューズ

アシックス マジックスピード
走距離71.10㎞

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでも皆様の参考になれば嬉しいです!!

皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように!それではまた!!

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