WATARUです！
10月も、あっと言う間に終わりました！！
毎月恒例のトレーニングの振り返りと目標を発表します(^^)/
エントリーするフルマラソン『吉備路マラソン』も早々中止になり出場する大会がありませんが、いつも通り『楽しい』をモットーに今月も走ります(^^)/
少しでも皆さんのトレーニングの参考になったり、『ランニング＆マラニック』が好きになってくれたら嬉しいです！！
10月のトレーニング振り返り
| 種目 | 回数 | 距離 | 一言感想 |
|---|---|---|---|
| ランニング | 21回 | 424.6㎞ | 京都一周トレイル前の休足と膝の痛みで距離激減。 |
| スイム | 0回 | 0m | 勝手に沙美トライアスロンが終わったので休止中。 |
| バイク | 15回 | 208.8㎞ | 回数も多くなり目標の月間200㎞達成(^^)/ |
10月のランニング走行距離
10月の走行距離は424.6㎞
膝の痛み等ありましたが『京都一周トレイル』も無事に完走出来ましたので満足な月でした！！
10月のバイク走行距離
バイクの走行距離は208㎞
目標としていた月間200㎞を達成出来ました(^^)V
膝や足の痛みがありましたがバイクは地道にコツコツと頑張りました！
10月の感想
10月は前半から膝の痛みや、太もも裏の痛みなどで思うように走れませんでした(T_T)
正直、京都一周トレイルも行けないんじゃないかな？
と本気で思ったほどでした。
京都一周トレイルは、どうしても行きたいので、無理の無いトレーニングにし、回復に努めました。
それが幸いして無事『京都一周トレイル』も完走し、終わってみれば『京都一周トレイル』に向けての10月だったと言っても過言ではありませんでした。
もちろん、緊急事態宣言が解除され、週末マラニック同好会（仮）の活動も復活したのも嬉しかったです(^^)/
今月の週末マラニック同好会（仮）は
朝ラーメンマラニックばかりでしたね(^^;)
あまり故障をした事がありませんが『京都一周トレイル』は、とても長い時間、長い距離を走りますので、慎重にトレーニングした10月でした。
京都一周トレイルブログは下記へ。
只今第3回まで執筆。
その後は執筆中ですのでお楽しみ(^^)/
11月の目標
年2回フルマラソンに出場するレース『おかやまマラソン』『そうじゃ吉備路マラソン』がことごとく中止に…
フルマラソンのレースが消滅しました(T_T)
2019年12月の『おかやまマラソン』以降フルマラソンを走ってない事になります。
フルマラソンが走れ無い身体になりそうですね(>_<)
レースも有りませんので11月もロング走をメインに『勝手にチャレンジ』などを計画して走ろうと思います。
もちろん足と相談しながら火曜日と木曜日のポイント練習は行いつつ、週末マラニック同好会も活発に活動していきます(^^)v
11月も、自分のモットー『楽しむ♪』ランニングを念頭にトレーニングしていきます(^^)v
皆さんの、『いいね！』や『コメント』に励まされながら楽しんでいますので、来月も宜しくお願い致します<(_ _)>
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでも皆様の参考になれば嬉しいです！！
皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように！それではまた！！
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