初心者がランニングを始めるとき、最も大切なアイテムの一つが「ランニングシューズ」です。
適切なシューズを選ぶことで、ケガを防ぎ、快適に走ることができます。
今回は、初心者の方におすすめのランニングシューズを5足厳選しました！
- クッション性が高く、安定感のあるモデル
- オシャレでモチベーションが上がるシューズ
- 走力がある初心者向けのカーボンシューズ
このような視点から、それぞれのシューズの特徴を紹介していきます(^^)/
はじめにランニングシューズの選び方
初心者がランニングシューズを選ぶ際に意識するべきポイントは以下の3つです。
✅ クッション性が高いものを選ぶ
初心者はまだ足の筋力が十分でないため、衝撃を吸収するクッション性の高いシューズを選ぶことが大切です。
✅ フィット感を重視する
シューズが足に合っていないと、靴擦れや足の痛みの原因になります。試し履きをして自分の足にフィットするものを選びましょう。
✅ 走る目的に合ったシューズを選ぶ
ジョギング向け、スピード練習向けなど、目的によって適したシューズが異なります。初心者はまずジョギング向けの安定感のあるシューズがおすすめです。
初心者におすすめのランニングシューズ5選
① アシックス GT-2000（安定感＆クッション性抜群の王道シューズ）
初心者向けの定番といえば「アシックス GT-2000」。
WATARUもランニングを始めたときに購入したシューズで、足のサポート力が抜群です。
✅ 初心者に最もおすすめの万能シューズ！
- おすすめポイント
- クッション性と安定感がバランス良く設計
- 長距離ランや普段のトレーニングにも最適
- 幅広いランナーに支持されるロングセラーモデル
初心者が最初の一足として選ぶなら、間違いなくおすすめです！
ポチップ
② ナイキ ペガサス 40
「せっかく走るなら、見た目もカッコいいシューズがいい！」という方には、ナイキの「エアズーム ペガサス」がおすすめ。
✅ オシャレなデザインでモチベーションUP！
ナイキの「ペガサス」シリーズは、初心者から中級者まで幅広く使える万能シューズ。デザイン性も高く、オシャレなシューズでモチベーションを上げたい人におすすめです。
- おすすめポイント
- 柔らかいクッションで快適な履き心地
- 軽量でスムーズな走り心地
- デザインの種類が豊富
ポチップ
③ アディダス スーパーノヴァ ライズ
✅ クッション性と反発性のバランスが良い！
アディダスの「スーパーノヴァ ライズ」は、適度なクッションと反発力を兼ね備えており、初心者が快適に走れるシューズです。
- おすすめポイント
- 柔らかい履き心地で長時間走っても疲れにくい
- 反発力があり、楽に前に進める
- シンプルなデザインで普段使いも可能
ポチップ
④ホカ クリフトン9
「クッション性重視で、とにかく楽に走りたい！」という方には、ホカの「クリフトン」がおすすめ。
✅ 抜群のクッション性で膝に優しい！
ホカの「クリフトン 9」は、クッション性に優れており、衝撃をしっかり吸収してくれるため、膝や足に優しいシューズです。
- おすすめポイント
- ふわふわのクッションで足に優しい
- 軽量で快適な履き心地
- 長距離ランにも対応
ポチップ
⑤ アシックス マジックスピード 4（カーボンシューズ）
✅ 初心者でも履けるカーボンシューズ！
「カーボンシューズは上級者向け」と思われがちですが、マジックスピード4は初心者でも履けるシューズだと感じています！
- おすすめポイント
- 適度な反発力で楽にスピードが出せる
- クッション性もあり、初心者でも安心
- 「速く走れるシューズ」を履くことでモチベーションUP！
ポチップ
まとめ
初心者がランニングを楽しむためには、シューズ選びがとても大切です。
初心者におすすめのランニングシューズを5足紹介しました。
🔹 おすすめのランニングシューズ5選
- アシックス GT-2000（安定性とクッション性のバランスが良い王道モデル）
- ナイキ ペガサス 40（オシャレで履き心地も快適モチベーションUPに最適）
- アディダス スーパーノヴァ ライズ（初心者でも楽に走れる）
- ホカ クリフトン 9（膝や足に優しいクッション性抜群）
- アシックス マジックスピード 4（初心者でも履けるカーボンシューズ）
初心者の方でも、良いシューズを履くことでランニングが楽しくなります。
自分に合った一足を見つけて、ランニングを楽しみましょう！
初心者の方でも、目的や好みに合わせてシューズを選ぶことで、より楽しく快適にランニングを続けることができます。
ぜひ、自分に合った一足を見つけて、ランニングを楽しんでください！
▶ 初心者向けランニングウェア・必須アイテム完全ガイドはこちら
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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