WATARUです!
今回は倉敷市にあるBAKERY 三四郎さんへ、仲間と巡る総勢約20kmのよくばりパンマラニックに行ってきました!
今回のテーマは、
「ゆっくり、のんびり、パンを楽しむ!」
です。
久しぶりに参加してくれた仲間もいたので、今回はガツガツ走るのではなく、みんなで会話を楽しみながらゆっくりペース。
コースもほぼフラットなので、パンマラニックとしては走りやすいルートでした。
そして今回の目的地は、倉敷市安江にある
BAKERY 三四郎さん
です。

お店に到着したのはスタートから約7km地点。
そこで待っていたのは、焼き立てホヤホヤのパン!
中でも今回食べて「これは美味い!」となったのが、しらす明太子パン。
そして、もう一つのお目当てがパリーネです。

パンを買って、近くの公園へ移動。
みんなでパンを頬張りながら、のんびり休憩。
いや~、やっぱりこれですよ。
これだからパンマラニックはやめられません!
今回のパンマラニックDATA
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 目的地 | BAKERY 三四郎 |
| スタート | 倉敷周辺 |
| 到着地点 | 約7km地点 |
| トータル距離 | 約20km |
| コース | ほぼフラット |
| ペース | ゆっくり・のんびり |
| 目的 | 焼き立てパンを楽しむ |
| スタイル | 週末マラニック同好会 |
今回はタイムを狙うランニングではありません。
仲間と話しながら、景色を楽しみ、目的地でパンを食べる。
これが今回のパンマラニックです。
今回は「ゆっくり、のんびり」パンマラニック
今回は久しぶりに参加してくれたメンバーもいました。
そこで、いつものようにペースを上げるのではなく、みんなでゆっくり。
パンマラニックでは、こういう日があってもいいんですよね。
速く走ることだけがランニングではありません。
仲間と話をしながら走って、
「この道、こんなところあったんじゃな」
なんて話をしながら進む。
そして目的地に着いたらパンを食べる。
これがマラニックの楽しさです。

BAKERY 三四郎を目指して約7km
今回の目的地、BAKERY 三四郎を目指してスタート。
コースはほぼフラット。
大きなアップダウンに悩まされるようなコースではないので、パンマラニックには向いていると思います。
今回はゆっくりペースだったこともあり、会話を楽しみながら気持ちよく走ることができました。
そして約7km地点。
目的地のBAKERY 三四郎に到着です!

BAKERY 三四郎に到着!

お店に入って、さっそくパンをチェック。
店内はそれほど広くありません。
今回のように仲間と複数人で訪れる場合は、一度に3人くらいずつ入店するのが良さそうです。
全員で一気に入ってしまうと、店内が混雑してしまいます。
パンマラニックでは、
「自分たちが楽しむだけでなく、お店のお客さんにも配慮する」
ことが大切ですね。

WATARU三四郎さんでは
独自のランキングがあり
パン選びの参考になります(^^)/






焼き立てホヤホヤ!しらす明太子パン
今回、WATARUがいただいたのはこちら。
しらす明太子パン 320円


これが焼き立てのホヤホヤ!
もう、見た瞬間から美味しそう。
そして実際に食べてみると……
外はパリパリ!
そこに、
しらすの風味と明太子が抜群にマッチ。
これは美味かったー!
パンの香ばしさに、しらすの旨味と明太子の味が加わって、かなり相性がいいです。
走ってきた後ということもあって、さらに美味しく感じます。
パンマラニックって、こういう瞬間が最高なんですよね。
三四郎に来たらコレ!「パリーネ」
そして、もう一つ購入したのが、
パリーネ 260円


こちらも印象に残りました。
なんと購入後に、
自家製カスタードを注入してくれるんです!
これはビックリ。
その場でカスタードを入れてくれるので、出来立て感があります。
そして店頭の、
「三四郎来たらコレ!」
というポップにも納得。
パンというより、デザート感覚で楽しめる一品です。
しらす明太子パン→パリーネの流れが最高♪
今回の食べ方が、個人的にはかなり良かった。
まずは、
しらす明太子パン。
外はパリパリ、中はしらすと明太子の旨味。


そして最後に、
パリーネ。


自家製カスタードの甘さをデザート感覚で楽しみます。
これは幸せでした♪
走って、
パンを食べて、
仲間としゃべって、
また走る。
これがパンマラニックの醍醐味ですね。
BAKERY 三四郎はイートインできる?
ここは、パンマラニックで訪れる方には重要なポイント。
そのため、購入したパンは近くの公園へ移動していただきました。
これがまた良かった。
パン屋さんの店内で慌ただしく食べるのではなく、公園で休憩。
走ってきた仲間とパンを食べながら、のんびり過ごします。
「どのパン買った?」
なんて話をするのも楽しい。
パンマラニックは、食べる場所まで含めて計画する。
これ、結構大事です。





今回利用した公園は八王寺公園
BAKERY 三四郎から700mぐらいです。
飲み物はどうする?
パンを食べるなら、飲み物も欲しくなります。
お店でも飲み物は販売されています。
さらに、今回のルートでは公園までの道中に100円自販機もありました。
そのため、飲み物の確保についてはそれほど困りませんでした。
ただし、これは訪問時の状況です。
自動販売機の場所や価格、販売内容は変更される可能性があります。
心配な方は、スタート時から飲み物を持っておくと安心です。
特に暑い季節は、
「パン屋さんに着いてから買えばいい」
と考えず、走り始める前から水分を確保しておきましょう。
パンマラニックにおすすめ!マルチポケットパンツ
今回のようなパンマラニックでは、荷物をどうするかも重要です。
WATARUが愛用しているのが、
スマートフォンや小物などを収納しやすいので、短〜中距離のマラニックでは重宝しています。
バックパックを背負わずに、身軽に走りたい方には便利です(^^)/
ソフトフラスク350mlも活躍
飲み物は350mlのソフトフラスクを利用。
ペットボトルよりもランニング中に持ちやすく、飲み終わった後はコンパクトになります。
20km程度のマラニックでも、途中で補給できる場所があるかどうかを確認しておくと、必要以上に荷物を増やさずに済みます。
ただし、夏場や暑い時期は必要な水分量が増えるので、350mlだけで足りるとは限りません。
気温・距離・補給場所に合わせて容量を決める。
これが大切です。
パンマラニックで大切なのは「お店への配慮」
パン屋さんを目的地にするマラニックでは、ランナー側にも少し注意したいことがあります。
特に今回のBAKERY 三四郎は店内が広くありません。
そのため、
3人くらいずつ入店
これがおすすめ。
外で待つメンバーと順番に入店すれば、店内が混雑するのを防げます。
また、汗をかいた状態で入店することになるので、他のお客さんへの配慮も忘れずに。
パン屋さんにとっても、ランナーにとっても気持ちのいい時間になるようにしたいですね。
20km走っても、主役は「パン」!
今回のトータル距離は約20km。
でも、今回の目的は20kmを速く走ることではありません。
BAKERY 三四郎まで約7km走る。
↓
パンを買う。
↓
公園で食べる。
↓
仲間と休憩する。
↓
また走る。
これでいいんです。
久しぶりに参加した仲間もいたので、今回は特にゆっくり。
会話を楽しみながらの20kmでした。
こういう「頑張りすぎないランニング」も、長く走り続けるためには大切だと思います。



今回のルートは
ストラバでご覧下さい(^^)/
BAKERY 三四郎|店舗情報
最後に、今回訪れたBAKERY 三四郎の情報をまとめます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | BAKERY 三四郎 |
| 住所 | 〒710-0825 岡山県倉敷市安江195-10 |
| 営業時間 | 8:00〜18:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| イートイン | なし |
| 支払い | 現金・PayPay |
| 飲み物 | 店内販売あり |
| 店内 | コンパクト |
| パンマラニック注意点 | 3人程度ずつの入店がおすすめ |
| 周辺 | 公園・自販機あり |
| おすすめ度 | ★★★★★ |
※営業時間・定休日・支払い方法などは変更される場合があります。訪問前に最新情報をご確認ください。
BAKERY 三四郎はパンマラニックにおすすめ?
WATARUの感想としては、
パンマラニックの目的地としてかなり楽しめました!
特に今回食べた、
しらす明太子パン 320円
そして、
パリーネ 260円
は印象に残りました。
しらす明太子パンは焼き立てホヤホヤで、外側のパリパリ感と、しらす・明太子の組み合わせが美味しい。
そしてパリーネは、自家製カスタードをその場で注入してくれるのが面白い。
「三四郎来たらコレ!」
というポップにも納得です。
ただし、イートインはないので、近くで食べられる場所まで移動することを前提に計画するのがおすすめ。
また、店内が狭いため、複数人で訪れるなら3人程度ずつの入店が安心です。


まとめ|これだからパンマラニックはやめられない!
今回は倉敷市安江のBAKERY 三四郎を目指して、仲間と約20kmのパンマラニック。
約7km地点でお店に到着しました。
今回は久しぶりに参加してくれた仲間もいたので、ゆっくり、のんびり。
速さを競うのではなく、みんなで会話を楽しみながら走りました。
そして目的地では、
しらす明太子パン 320円
焼き立てホヤホヤで外はパリパリ。
しらすの風味と明太子が抜群にマッチして、美味しかった!
さらに、
パリーネ 260円
購入後に自家製カスタードを注入してくれるという嬉しいサービス。
「三四郎来たらコレ!」というポップにも納得の一品でした。


しらす明太子パンを食べて、最後にデザート感覚でパリーネ。
幸せでした♪
店内にはイートインスペースがないので、今回は近くの公園へ移動。
飲み物はお店でも購入できますし、公園までの道中には100円自販機もありました。
パンマラニックで訪れる場合は、
「3人くらいずつ入店する」
「食べる場所を事前に考えておく」
「暑い時期は着替えやタオル、水分を準備しておく」
このあたりを意識しておくと、より快適に楽しめると思います。
そして何より、
走って、食べて、しゃべって、また走る。
これが楽しい!
速く走るだけがランニングじゃない。
美味しいパンを目的地にして、仲間と一緒にのんびり走る。
これもマラニックの魅力です。
これだからパンマラニックはやめられません!
次はどこのパン屋さんを目指そうかな?
また美味しいパンを求めて、みんなで走りに行きたいと思います。
🎥 実際のパンマラニックの雰囲気はこちら!
今回の走っている様子はYouTubeショートでも紹介しています。
「どんな雰囲気で走っているの?」
という方は、ぜひ動画もご覧ください!
また、実際に走ったルートはStravaで確認できます。
YouTubeショート
Strava




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