こんばんは。
WATARUです！
今日までは、仕事の都合でなかなか走る時間を取れず走って無いのですが、先日から少し右膝に痛みがありますので様子を見ながら、無理せず楽しんで走っていこうと思います。
目次
今日のトレーニング
膝の様子見ランニング。
ダイアリー
なんだか右膝が痛いです(T-T)
『しまなみ海道マラニック』や『備中松山城マラニック』でも、走ってる途中、右膝に少し痛みが出たりもしましたが、少し歩いたり、膝の皿を上下にする事で痛みが無くなり走れてました。
今週は、仕事上なかなか走れる時間が無かったのに、どうも右膝の調子がよくありません。
とくに今朝は、右膝に痛みが出ているので、走りたい自分の気持ちとは裏腹に、思うように走れないのでショックでした。
朝は、ゆっくり膝の様子を確認しながらのランニングです。
妻と娘が、先にウォーキングへ出かけて追いつくと、妻が10mぐらい一緒に走ってくれ面白かったです(^^)
その後、軽く走りますが、膝の痛みは消える事は無かったですね(>_<)
明日は、お休みなのでロング走を考えてましたが、ロング走は中止にしようと思ってます。
膝の様子を見ながら、4′15友の会ペース走に参加してみようかな～。
あまりケガや痛みは、無いだけに、長い年齢までランニングやマラニック、トライアスロンを楽しみたいので、無理の無いようにしようと思います。
今日の一句
走りたい 気持ちを抑える 春の朝
今日の一枚
今日のシューズ
アディゼロ ボストン9
走行距離189.30㎞
皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように！それではまた！！
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