WATARUです。
本日は、昨日うっかり水着を忘れて、スイムトレーニングが出来きませんでした。
よって本日ジョグ後にスイムトレーニングを頑張って来ました(^^)v
トレーニングの目的
- 疲労回復ジョグ
- スイムの強化
- 勝手に沙美トライアスロンに向けて
今日のトレーニング
- お喋りジョグ
- 1500ｍスイム
感想
緊急事態宣言が解除され、市営の温水プールが解放され、海まで行かずしてスイムトレーニングが出来る様になりました。
海まで行っていたら、往復1時間以上かかりますので、行き帰りの時間の分トレーニングが出来ます。
海での実戦トレーニングも大事ですが、時間の節約を考えれば近場のプールを活用すればかなり効率良くトレーニング出来ますね(^^♪
本当は、昨日の10000ｍＴＴの後に、スイムトレーニングを行う予定でしたが、まさかの
水着忘れ…
戦意喪失になり昨日は中止にしました。。。
よって本日、昨日出来なかったスイムトレーニングです。
スイム前のジョグは、ラン友ひがんさん、たこちゃんと一緒に、お喋りランでリラックスムードでのジョグでした。
10時からは、25ｍプールでスイムトレーニング。
いつもは貸し切り状態のプールですが、緊急事態宣言も解除されたからなのか、今日は人が多かったです。
スイムは、タイムは気にせず1500ｍ泳ぐ事にしました。
最初の300ｍは、身体が思うように動きませんが、徐々に体が動き出し良い感じに。
タイムは気にせず泳ぎましたが、終わってみれば35分。
30分は切らないとな～なんて思い切りタイム意識している自分もいますね…(^^;)
今年もトライアスロンのレースは中止で出れないので、どうも手を抜いている自分もいるのは確かです…
8/16㈪に、今年も『第2回勝手に沙美トライアスロン』を開催する以上、しっかりトレーニングを積んで臨まなきゃな～
まとめ
ランニングが楽しすぎて、スイムトレーニング・バイクトレーニングを怠っていますが、しっかりトレーニングを積んで『第2回勝手に沙美トライアスロン』に向けてトレーニングを頑張ります(^^)v
今日の一句
今日のシューズ
アディゼロ ボストン9
走距離669.67㎞
▼アディゼロボストン9のレビュー更新しています▼
少しでも皆様の参考になれば嬉しいです！！
皆さんのランニングライフ、トライアスロンライフが今以上に楽しめますように！それではまた！！
ブログランキングに参加してますので
少しだけ変態ランナーと呼ばれたい私に応援クリックをお願いします(^^)/
コメント