【練習日記】ジョグからスイムトレーニング。第2回勝手に沙美トライアスロンに向けて!

WATARUです。

本日は、昨日うっかり水着を忘れて、スイムトレーニングが出来きませんでした。

よって本日ジョグ後にスイムトレーニングを頑張って来ました(^^)v

目次

トレーニングの目的

  • 疲労回復ジョグ
  • スイムの強化
  • 勝手に沙美トライアスロンに向けて

今日のトレーニング

  • お喋りジョグ
  • 1500mスイム

感想

緊急事態宣言が解除され、市営の温水プールが解放され、海まで行かずしてスイムトレーニングが出来る様になりました。

海まで行っていたら、往復1時間以上かかりますので、行き帰りの時間の分トレーニングが出来ます。

海での実戦トレーニングも大事ですが、時間の節約を考えれば近場のプールを活用すればかなり効率良くトレーニング出来ますね(^^♪

本当は、昨日の10000mTTの後に、スイムトレーニングを行う予定でしたが、まさかの

水着忘れ…

戦意喪失になり昨日は中止にしました。。。

よって本日、昨日出来なかったスイムトレーニングです。

スイム前のジョグは、ラン友ひがんさん、たこちゃんと一緒に、お喋りランでリラックスムードでのジョグでした。

10時からは、25mプールでスイムトレーニング。

いつもは貸し切り状態のプールですが、緊急事態宣言も解除されたからなのか、今日は人が多かったです。

スイムは、タイムは気にせず1500m泳ぐ事にしました。

最初の300mは、身体が思うように動きませんが、徐々に体が動き出し良い感じに。

タイムは気にせず泳ぎましたが、終わってみれば35分。

30分は切らないとな~なんて思い切りタイム意識している自分もいますね…(^^;)

今年もトライアスロンのレースは中止で出れないので、どうも手を抜いている自分もいるのは確かです…

8/16㈪に、今年も『第2回勝手に沙美トライアスロン』を開催する以上、しっかりトレーニングを積んで臨まなきゃな~

まとめ

ランニングが楽しすぎて、スイムトレーニング・バイクトレーニングを怠っていますが、しっかりトレーニングを積んで『第2回勝手に沙美トライアスロン』に向けてトレーニングを頑張ります(^^)v

今日の一句

忘れ物 何度も確認 プールへと

今日のシューズ

アディゼロ ボストン9
走距離669.67㎞

▼アディゼロボストン9のレビュー更新しています▼

少しでも皆様の参考になれば嬉しいです!!

皆さんのランニングライフ、トライアスロンライフが今以上に楽しめますように!それではまた!!

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