WATARUです！
本日は、雨が降る前にランニングへ出かけるも、すぐにシャワーランでした(^^;)
トレーニング目的
- 疲労確認
- ランニング習慣
- 明日が走れ無い為
明日は、台風が近づき走れ無い確率が高い為
雨が降っていないうちにランニングスタート！！
今日のトレーニング
- ランニング
今日の心拍数
感想
本日は、台風が近づき天気も悪い為、雨が降ってないうちに、ランニングへと出かけました。
2㎞ぐらい走ったと所で、雨がかなり強くなってきました(>_<)
このまま公園を回って帰ろうかな～と思っていたところで、私を呼ぶ声が！？
ラン友たこちゃんが
車から手を振り走る気満々です！！
私は、雨が降っていない時からのシャワーラン。
ラン友たこちゃんは、降っているのに、これから走り出す変態シャワーラン！！
せっかくなので一緒に
お喋りシャワーラン(^^♪
雨はかなり増し降っています。
皆さん、こんな雨の中、なんで走るの？？と思うかもしえませんよね。
しかし、走っているのは私達だけではありません！！
この公園の尊敬するレジェンドランナーさんは、当然の様に走っています(^^;)
私の目標としているレジェンドランナーさん達。
毎日の習慣が雨をも動じずコツコツと走る姿！
学ぶべき尊敬すべき姿でした！！
ラン友たこちゃんとも、いろいろお喋りシャワーランしながら、こんな中なんで走るの？？と話をしました。
その結果が下記の通り
- 明日の天気が悪いから（走り溜め）
- 雨も汗も一緒
- ランニングの習慣化
- 脚力強化
- 見習うべきレジェンドさんがいるから
- 走るのが楽しい
- ラン友さんと遊んでもらう為（持久力強化）
いろんな事を話しながら走っていると
雨の中ですが、あっという間に距離も時間も経っていました。
お喋りシャワーランを楽しんでいたら21㎞走ってました♪
きついトレーニングも、もちろん必要ですが、やはり基本は楽しむ事、続ける事です。
尊敬すべきレジェンドランナーさんの様に、ケガをする事無く、元気に楽しく走る事が出来るように、これからもランニングをコツコツとしっかり楽しみたいと思ったランニングでした(^^)/
ケガ無く元気に楽しく
『継続は力なり！！』です。
今日の一枚
雨が降っているのにランニングを始める
変態ランナーたこちゃん。
今日のシューズ
アディゼロ ボストン9
走行距離1306.41㎞
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでも皆様の参考になれば嬉しいです！！
皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように！それではまた！！
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