WATARUです！
ウルトラマラソン練習帳トレーニング46日目のトレーニングは、40㎞のウルトラマラソンペース走でしたが残念ながらリタイア…
ブログも更新出来ず本日まとめての投稿になります<(_ _)>
WATARU毎回万全の体調で臨めるとは限らないトレーニング。
良い日もあれば悪い日もあります。
そんな事を凄く感じた2日間でした。
46・47日目トレーニング
46日目トレーニング
- ウルトラマラソンペース走40㎞ リタイア
47日目トレーニング
- ジョグ60分
感想
今週、最大の難関の40㎞ウルトラペース走。
朝、早出出勤。
起床から身体が重く、長時間の立ち仕事をしてからの40㎞ペース走…
仕事後40㎞走る事は、無理かも…と本気で考えた朝。
WATARUまずは走る事より仕事を全力で頑張ってから考えよう！！
無事仕事を終えて、朝とは気持ちも変わり、やる気満々。
バナナとおにぎりを食べて40㎞走に臨みました！！
暗い公園でのランニング。
調子良く走れます！！
WATARU意地でも40㎞走り切ってやる！！
そう意気込みながら走りました。
しかし、その勢いは10㎞過ぎまで…
気分が悪くなり、必死でペースを維持しながら、最低でも20㎞と思うも、どんどん気分が悪くなり最低20㎞どころか14㎞でへたり込む…
一旦止まり、再開しようと考えるが気分の悪さも戻らず心が折れ、そのまま終了…
まずは行動！と行動したが、まだまだ弱い自分の壁にぶつかった。
反省点は、仕事が忙しくちゃんと食事を摂らなかった事と、仕事の疲れがあったのは否めない。
まだまだウルトラマンになるのはほど遠い…
雨以外で初の☆を逃したのが、とても悔しいが、仕事の勤務状態によってはトレーニングの見直しを考えないといけないと感じました。
トレーニングも大事だが、仕事も大事。
仕事に支障が出てしまっては元も子もない。。。
WATARU悔しさが残るリタイアでした…
次の日、朝は体調も戻りホッとする。
一日中の立ち仕事と、昨日の疲れからか、ふくらはぎが、猛烈に疲れを感じました。
今朝も、早出出勤の仕事、一日中仕事を頑張って、帰宅後60分間のジョグ。
身体は重い中、夜桜を見ながらのランニングでした。
WATARU今週は、厳しい環境だと分かっていましたが、想像以上に厳しい1週間でした。
とても良い経験や勉強になった1週間でもありました(^^)/
トレーニング成果
| 日にち | メニュー | ☆の数 |
|---|---|---|
| 4/2㈯ | ウルトラペース走40㎞ | ✖ |
| 4/3㈰ | ジョグ60分 | 0.5 |
WATARU☆0.5個ゲット
ウルトラマラソン練習帳トレーニングはトレーニングを行うごとに☆を獲得します。
☆の数で重要度と達成感を自身で把握します。
全部の練習をクリアする事で☆100個となり100点満点です。
☆の数が多い分だけ自分の目標への確率が上がります。
※設定通りのメニューが出来なかった場合は☆は獲得出来ません
使用シューズ
46日目
アシックスマジックスピード
走行距離767.42㎞
ポチップ
46日目
アシックスターサーエッジワイド
走行距離812.91㎞
ポチップ
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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