WATARUです！
ウルトラマラソン練習帳トレーニング75日目
久しぶりに足が軽い！と感じました。
今週は、週始めから熱中症症状や雨で、なかなかトレーニングが思う様にいきませんでしたが、それが幸いしたのかもしれません。
WATARUどんな状況下でもポジティブに考えトレーニングを楽しんでいきましょう(^^)/
今日のトレーニング
- ジョグ60分
感想
昨日は、完全オフ休足日で、しっかり疲れが抜けました。
ウルトラマラソン練習帳トレーニング75日目は60分ジョグです！
しっかり疲労が抜けているので、久しぶりに足が軽い！！って感じる走りでした。
かなり疲労も蓄積し、今週初めはソツケン不合格での熱中症症状でしたが、ポジティブに考えると、思うようなトレーニングにはなりませんでしたが、疲労抜きが出来たとプラスに考えます(^^)/
WATARUマイナス思考にならずポジティブに考えプラス思考でいきましょう(^^)/
朝は、とても涼しく走りやすく、足も軽ければランニングが楽しく無い訳はありません(^^♪
心地良く気持ち良く60分のジョグを楽しみました(^^)v
本日のトレーニング成果
| 日にち | メニュー | ☆の数 |
|---|---|---|
| 5/1㈯ | ジョグ60分 | 0.5 |
WATARU☆0.5個ゲット！！
ウルトラマラソン練習帳トレーニングはトレーニングを行うごとに☆を獲得します。
☆の数で重要度と達成感を自身で把握します。
全部の練習をクリアする事で☆100個となり100点満点です。
☆の数が多い分だけ自分の目標への確率が上がります。
※設定通りのメニューが出来なかった場合は☆は獲得出来ません
今日のシューズ
アシックスターサーエッジワイド
走行距離962.54㎞
ポチップ
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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