こんばんは！
WATARUです。
『勝手にウルトラマラソン』も近づいて来ました♪
今回は、今治を目指そうと思いますので題して。
と称します(^^)/
今回は、前回の六甲全山縦走と違い、自宅からスタートするので、持ち物リストが少し変わりますので持ち物リストを作ってみました。
六甲全山縦走の持ち物リストはコチラ
https://run-maranic.com/?p=1311
持ち物リスト
| 品名 | 簡単な説明 | チェック欄 |
|---|---|---|
| 水分 | スポーツドリンク・水など | |
| 行動食・補給食 | チョコ・シリアルバー | |
| レインウエア | モンベル | |
| ファーストエイドキット | テーピング・絆創膏・ポイズンリムーバーetc | |
| 携帯電話・スマホ | 遭難時の連絡手段等 | |
| 健康保険証 | 万が一の本人確認 | |
| ライト・ヘッドライト | 暗い早朝や夜に使用 | |
| バックパック | サロモン10L | |
| アウター（防寒用） | モンベル | |
| GPS機能付き時計 | 距離確認など | |
| 財布・お金 | 小銭は必須 | |
| ソックス | インナーファクト | |
| キャップ・帽子 | 暑さ・寒さ対策・熱中症防止 | |
| サングラス | 目の保護 | |
| タオル | ハンドタオル | |
| タオルホルダー | ||
| マスク | 予備を含め3枚 | |
| ゴミ袋 | 自然保護・自分出したゴミは待ち帰る | |
| ポケットティッシュ | トイレで紙が無くても大丈夫なように | |
| ワセリン | 擦れ防止 | |
| 薬(痛み止め・胃） | 万が一の為 | |
| 芍薬甘草湯・コムレケア | 足攣り防止 | |
| モバイルバッテリー大・小 | GPS時計バッテリー切れ防止 | |
| 電池 | ヘッドライト等の予備電池 | |
| デオドラントスプレー | 汗の臭い軽減 | |
| 着替え | 帰りの着替え | |
| アクションカメラ | 映像として個人記録 | |
| エコバック | 着替えを入れたりする為 |
今回は、ワンウェイ（片道）のウルトラマラニックです。
しまなみ海道は、サイクリストの聖地で、給水場所も多く、あまり心配はしていません。
しかし、帰りの着替えなどで荷物が重くなります。
出来るだけ、荷物をコンパクトにして本番に臨もうと思います。
ウエアなどかさばる物も、小さくたためるエコバッグを持参して帰りに持ち運び出来るよう考えてます。
近づいて来た『しまなみ海道！目指せ今治！！勝手にウルトラマラニック』まで休足していますので、走りたくてウズウズしていますが、当日まで妄想を膨らませています。
しまなみ海道を走った、思い出の一つは、ラン友kuroさんのチャレンジです。
高知の、はりまや橋から尾道駅までの207キロ走られたチャレンジ。
その応援ランに行った事です。
kuroさんは足が腫れて痛く氷を足に巻いて走りました…
あの姿は、忘れられません。。。
私は、kuroさんの足元にも及びませんが、自分への挑戦！をしたいです！！
私も、自分の壁を少し超えてみたいです！！
kuroさんのチャレンジの様子はコチラ
http://billikenwata.livedoor.blog/archives/2019-05-20.html
もう一つの、しまなみ海道ランニングの思い出は、一番暑い中で走った『しまなみ海道』…
暑くて、氷を背負って走りました。
元気だったkuroさんが急に倒れてしまい驚きました！？
その様子はコチラ
http://billikenwata.livedoor.blog/archives/52209122.html
2019年5月に、ラン友すさいちさんが尾道から今治駅まで80キロを走破したYouTube動画でシュミレーションはバッチリです(^^)v
あと二日間、しっかり休足して当日を迎えたいと思っています(^^)/
皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように！それではまた！！
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