【マラニック】走行距離64㎞!マラニックは計画的に。

WATARUです。

本日は、約64㎞のマラニックを楽しんできました♪

カキオコを食べに約64㎞のマラニックを計画しましたが、リサーチ不足で残念ながらカキオコは食べる事は出来ませんでした(>_<)

しかし暑い中ですが、楽しみながら走れましたので皆さんの参考になれば嬉ししです!!

目次

目的

  • 自宅から日生まで約64㎞のマラニック。
  • 暑い中、しっかり給水、補給しながら走る事が出来るかの確認。
  • 長期休暇が終わる前のロング走。

コース・ルート

走行距離

64㎞

走行時間

8時間13分13秒

服装

前回ウルトラマラニックで使用した服装で走りました。

※バックパックは、アルティメットを使用

暑さ対策

レイドライトのキャップを着用し、暑さ対策で着脱式のネックフラップを付けて走行し、日差しを防御しました。

WATARU
WATARU

暑さや日差し対策にとても有効でした(^^)/

持ち物・備品

  • バックパック(アルティメット)
  • 充電器小
  • 充電用クリップ(ガーミン )
  • スマホ
  • スマホケーブル
  • 小銭
  • マスク
  • ポケットティッシュ
  • ポケットアルコールスプレー
  • 絆創膏
  • 芍薬甘草湯(攣り薬)
  • insta 360Go(アクションカメラ)
  • タオル
  • タオルフック

補給水・補給食

今回ルートは、自販機、コンビニ等沢山あるので、補給食は持たずに行きました。

WATARU
WATARU

10㎞地点 コンビニ

23㎞地点 JR貨物食堂+水

32㎞地点 ポカリスエット&ガリガリ君

46㎞地点 水2ℓ

51㎞地点 コーヒー&バナナクリームロール

今回のマラニックでの補給物
WATARU
WATARU

暑かったので、冷たいアイスが美味しかったです(^^♪

2回もアイスを食べてしまいました(^^;)

補給食
朝定食・バナナクリームロール・アイス

給水はこまめにとり、約3.2ℓ飲んでました。

補給水  約3.2ℓ
WATARU
WATARU

給水は、とても意識しました。

喉は乾いてからでは遅いので早めの給水を!!

暑いので、コンビニで2ℓの水を買い、頭からかぶってクールダウン。

暑い時はコンビニの冷水購入で身体冷却
飲むも良し!浴びるも良し!!
WATARU
WATARU

コンビニで2ℓのお水も100円ぐらいで販売していますので

飲んでも、頭からかぶってもOK♪

スッキリして、かなり復活しますよ(^^)v

立ち寄り場所

  • JR貨物食堂
  • コンビニ・スーパー
  • 風来窯(備前焼の巨大顔)
  • 太閤門

JR貨物食堂(23㎞地点)

JR貨物食堂は、一般の方も食事可能で安価です。

今回は、朝定食(350円)とても満足でした♪

https://tabelog.com/okayama/A3301/A330101/33008024/

巨大人面像(51㎞地点)

伊部駅近くの、備前焼の巨大人面像!!

是非、マラニックで大きさを確認しに行って下さい(^^)/

伊部駅を少し東に行った所に巨大備前焼の顔の像。

太閤門

歴史探偵(NHK)で放送されていた太閤門へ行ってみました(^^)/

歴史探偵でも紹介された太閤門

https://www.nhk.jp/p/rekishi-tantei/ts/VR22V15XWL/episode/te/GVQRPPNVYM/

感想

今回の、マラニックは日生に『カキオコ』を食べに行こうと計画しましたが、残念ながら目的のお店は臨時休業、せっかく日生まで走って来たのだから違うお店で『カキオコ』を食べようと思うも、定休日や臨時休業で、結局食べられませんでした。

しかし、マラニック自体は、楽しく走れ、楽しく食べれ満足でした。

体力的にもまだまだ行けそうですし、足の疲れも、それほど無く、暑い中でも楽しく元気に走れる事が確認出来ました♪

まとめ

今回は、カキオコを食べに行く!!という目標でしたが、私のリサーチ不足で食べる事が出来ませんでした…

今回のマラニックで改めて、しっかりリサーチしなければなと、感じました(^^;)

皆さんは、私の様にならぬよう、しっかりリサーチして、マラニックを計画的に楽しんで下さい(^^)/

マラニックは、しっかりリサーチして計画的に!!

YouTube動画

YouTube動画はinsta360Goで撮影しています(^^)/

少しでも皆様の参考になれば嬉しいです!!

皆さんのランニングライフ・トレーニングライフが今以上に楽しめますように!それではまた!!

ブログランキングに参加してますので
少しだけ変態ランナーと呼ばれたい私に応援クリックをお願いします(^^)/

PVアクセスランキング にほんブログ村

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

コメント

コメントする

CAPTCHA


目次
閉じる