WATARUです！
本日は、週末マラニック同好会（仮）です♪
大平山トレイルランニングからの連島ベーカリー・たこ焼き・フレッシュジュースを堪能して来ましたので皆様の参考になれば嬉しいです(^^)/
誰でも参加可能なので、参加希望の方は問い合わせかコメントから御連絡下さい。
※週末マラニック同好会（仮）に、なぜ（仮）が付くかというと、名前がまだハッキリと決まっていないからです(^^;)
良い名前も募集中です(^^)/
YouTube動画に簡潔に今日のマラニックの模様を紹介していますので先に観て頂けたら楽しさが伝わると思いますので是非ご覧下さい(^^)/
マラニックYouTube動画
目的
- LSDトレーニング
- 持久力強化
コース・ルート
走行距離
走行時間
平均ペース
※止まっている時間も含みます
服装
| 着用品 | メーカー |
|---|---|
| キャップ | レイドライト |
| サングラス | OAKLEY RADAR |
| ウェア上 | レイドライト |
| パンツ | ノースフェイス |
| インナー | ファイントラック |
| ソックス | インナーファクト |
| シューズ | ノースフェイス |
| バックパック | アルテメイト |
持ち物・備品
- バックパック（アルテメイト）
- 充電器小
- 充電用クリップ（ガーミン ）
- スマホ
- 小銭
- マスク
- ポケットティッシュ
- ポケットアルコールスプレー
- 絆創膏
- 芍薬甘草湯（攣り薬）
- insta 360Go（アクションカメラ）
- タオル
- タオルフック
給水
今回のルートは走り慣れてる事と、自動販売機の場所も分かるので500㎖1本のペットボトルをさしてランニング。
途中、途中で給水しながら約2.1ℓの水分補給を行いました。
立ち寄り場所
連島ベーカリー
トイタ
LAHAINA
感想
本日は、大平山トレイルランニングからスタート！！
山の中は涼しくてとても気持ち良いです(^^)/
これから暑くなってきますので山を走るのは涼しくておすすめします！！
しかし、夏場は草が伸びる早さも尋常じゃありません。。。
藪コギで走れ無い所もありますので注意しながら走って下さい(^^)/
大平山のトレイルを楽しんでから、連島ベーカリーへ！！
お腹ペコペコ、沢山のパンを前に目移りしてしまいます。
私がチョイスしたパンはコチラ！！
今月のおすすめ
チョコ塩メロンパンアイス
お腹が空いていて、しかも暑い。
塩分も糖分も、冷たさをも兼ね揃えた逸品がココに！？
アイスコーヒと一緒に食べれる幸せ！！
これで210円はコスパ最高ですね～(^^♪
皆さんも是非ご賞味下さいませ(^^)/
続いては、玉島方面へ向かって走ります！！
次の目的地はコチラ！！
朝10時開店で、10時に行くもすでに人が並んでいて待つ事に！？
たこ焼き1パック150円とコスパも良いです♪
ラン友さん達と、並んでゲットしました(^^)v
こうした事もマラニックの楽しい所ですね～
中道や裏路地を走ったり、ドラム缶橋も走りました！！
玉島青果市場に隣接しているLAHAINAでフレッシュジュースを！！
メニューはコチラ
フレッシュジュースですが、とてもリーズナブルです♪
私は、バナナジュース（280円）を注文。
とても冷たくて美味しかったです(^^♪
まとめ
今回は、トレイルランニングからスタートしたマラニックでした。
夏場になると、かなり汗もかきますので、なかなかお店へ立ち寄って店内飲食は出来ませんが、テイクアウト方式の店でしたら、夏場もマラニックを楽しめると思います。
海に向かって走ってドボンもありですし、かき氷屋さんを巡るのも楽しいと思いますので、皆さんも夏場でもマラニックを楽しんでいきましょう(^^)/
今日のシューズ
THE NORTH FACEの『Vectiv Enduris』
※Vectiv Enduris ＝ ベクティブ エンデュリス
走行距離125.69㎞
今回は、ロードをしっかり走りましたが、反発も良く走りやすい事を更に実感しました！
ロードでも、トレイルでも足を心地よく進めてくれ、どちらでもバッチリでした(^^)v
少しでも皆様の参考になれば嬉しいです！！
皆さんのランニングライフ・トレイルランライフが今以上に楽しめますように！それではまた！！
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