WATARUです！
今年もあとわずかとなて来ました。
まだまだ左足首の状態は改善されていませんが、それなりに楽しみながら走っています(^^)/
毎日のルーティンも少しずつ増えていきますが、コツコツと行うストレッチとトーヨガ、ラジオ体操。
そして、ウォーキング。
WATARUは、もちろん運動不足の妻と歩くこともとても良いことだと感じています。
今回は、ランニングからスタート！！
WATARUの足を心配してくれる方が沢山います。
夏場の月間600kmの走り込みなど、やり過ぎだったんじゃないかな？とも言われることもあります。
しかし、今は結果的に肉離れになり、走れない状態になっているからやり過ぎだったと断言できるかも知れません。
この結果が、仮に良い方向に転んでいたら、その言葉が出るのかな？と時折思うことがあります。
同じ努力をしていても、結局結果が出れば、良いトレーニングになり、結果が悪ければやり過ぎやダメなトレーニングになってしまう。
面白いものだ。
プロアスリートや、オリンピック選手でも同じこと。
みんな最高の状態で試合に臨みたいと、もの凄く自己管理やトレーニングスケジュールを組んでも、全員が全員結果が出るものでもない。
結果で良し悪しが決まってしまうものです。
そんな試行錯誤や模索が難しいですが、自分の中の落とし所を見つけて、自分に悔いのないようWATARUは、トレーニングに取り組んでいこうと考えています(^^)/
結局やるのは自分自身なんですから、WATARUは特別アスリートな訳でもないですし、自分自身が自分の納得いく道を走っていけば良いのです。
今回は、そんなことを考えながらのランニングでした！
WATARU自分は自分、自分が納得すれば良いのかな〜
なかなか難しいけど(^^;;
あなたも、自分自身の道を走っていって下さい(^^)/
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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