人体実験!!ロング走80㎞走った次の日にペース走は出来るのか??

こんばんは!
WATARUです。

昨日は、週末マラニック同好会(仮)で『備中松山城マラニック』で80㎞走って来ました。

今日は、疲れもなく足も元気です♪

そんな自分に『人体実験!!』をしてみます。

仕事後、帰宅してペース走をしてみる事に!!

さぁ人体実験はどうなったでしょうか??

※『備中松山城マラニック』のブログは後ほどアップします

目次

結果発表

人体実験成功!!

昨日は、ゆっくりペースで80㎞の『備中松山城マラニック』でした。

ゆっくりペースでの筋肉を使ってますが、速いペースの筋肉は使って無いので、速いペースで走ってみました。

昨日80㎞走っていますが、本当に今までにないぐらい疲れはありませんでした。

10㎞(4’15ペース)でしたが、気持ち良く走れました(^^)/

これも週末マラニック同好会(仮)で鍛えてもらってるおかげでしょうね~

今日のトレーニング

人体実験『4’15一人の会』ペース走。

人体実験ペース走結果

ダイアリー

今朝は、昨日80㎞走ったのがウソのように快適な朝でした。

GWですが、朝早くから仕事でしたが、足の調子も良い感じなので、身体確認ジョグにしようかな~と思っていましたが、これはチャンス!!と思い

人体実験してみる事にしました。

自分の成長と、はたして80㎞走った後にペースは出来るのか??って事でペース走をしてみる事にしました。

ロング走の後に、ペース走なんて初めての経験です(^^♪

火曜日は『4’15友の会』ペース走の日なのでちょうど良いですね(^^♪

アップ後、暗い公園内で『4’15一人の会』ペース走スタート!!

 

暗いし、老眼でガーミンの時計の表示が見えずペースが分からず感覚でのペース走。

足は重くも無く、普通に動いてくれます!

 

なかなか成長を感じさせてくれますね~(^^)v

 

1㎞毎のラップ表示は、しっかり確認出来て、良い感じでペースを刻んで行けます。

 

以前だったら考えられませんが、実際に苦も無くペース走出来てるので嬉しいですね(^^♪

 

ラスト1㎞は少しだけペースアップも出来て、満足のいく『人体実験』が出来ました(^^)v

今回の実験結果は、しっかりロング走を走っていても疲れが無ければペース走は可能って事が分かりました(^^)/

疲れが無ければペースは可能

新たな自分の発見が出来ました(^^)v

今日の一句

疲れなく 良い汗かけた 春の夜

今日の一枚

ペース走を終えて、清々しくやり切った背中。

今日のシューズ

アシックスターサーエッジワイド
走行距離168.59㎞

皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように!それではまた!!

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