ローラー台トレーニング1択。

WATARUです!

長期休暇9日目。

本日は、雨の為ランニングに出かけられませんでした。

緊急事態宣言の為、市営プールも休館でスイムトレーニングも出来ませんね。。。

という事は、家の中でトレーニング出来るバイクトレーニングしかありません。

ローラ台トレーニング1択です!

ローラー台トレーニングです!!

しかし最近のトレーニングで少し疲労も溜まってきているので、本日は、軽い感じのトレーニングにしました。

YouTube動画を見ながら、気持ち良く漕ぐ1時間のトレーニングです。

ランニングと違い、膝への負担も少なくて疲労の溜まっている私にとって

恵みの雨

って事にして、ポジティブにプラスに考え楽しくトレーニングしました。

今日のトレーニング

画像を見てお気づきでしょうが、何とも中途半端!!

29.97㎞…

私の中では、30㎞行ったから終わったのに、なぜか29.97㎞…

なんだか損した気分ですね~(^^;)

くやしい~(>_<)

今日は、雨の為、ローラー台トレーニング1択しかありませんでしたが、毎日コツコツ楽しみながらトレーニングするのが大事です♪

皆さんも、毎日少しづつトレーニングを習慣化して楽しんでいきましょう(^^)/

皆さんのトレーニングライフが今以上に楽しめますように!それではまた!!

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