【練習日記】ポジティブに良いトレーニングが出来ました♪

こんにちは。
WATARUです!

今朝は、6:30からランニングを楽しもうとスタートするも、かなりの雨が降り出ししてUターン…

それならばと、即座に3本ローラー台へ!!
汗をかきながら漕いでいたら妻が、雨止んでるよ。と…

ラッキー♪とランニングへ出かけて来ました(^^)/

目次

トレーニング目的

LSDトレーニングで、長時間身体を動かせれるトレーニングを考えていましたが、バイクからランニングへの2パートのトレーニングに変更。

今日のトレーニング

  • ランニング
  • 3本ローラー台
  • ランニング

感想

今日は、ゆっくりLSDトレーニングを考えていましたが雨の為、1kmの途中止めになってしまいました。

帰宅して、3本ローラー台で続きと漕いでましてが、妻が雨が止んでるよ〜と教えてくれ、再びランニングへ!

結果として最初のランニングがアップ。
3本ローラー台で15km走れ、ランニングへとつなげられて、良いトレーニングが出来ました♪

走りの調子も良く、ゆっくりペースといいながらも、途中から気持ち良く1km5´00ぐらいで走ってましたね(^^)

楽しく気持ち良く走れる事が一番ベストですね♪

まとめ

本日は、少し長めの距離を走ろうと思っていましたが、雨が降った為、途中で帰宅して3本ローラー台のトレーニングになりました。

しかし、全部ポジティブに考えれば、とても良いトレーニングが出来たように思います。

とくにサボリがちのバイクトレーニングが出来たので、かなりプラスですね~(^^♪

今日の一句

急げよと ランを楽しむ 梅雨晴れ間

今日の一枚

今日のシューズ

アディゼロ ボストン9
走行距離536.62km

少しでも皆さんもの参考になれば嬉しいです!

皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように!それではまた!!

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