WATARUです！
雨が続き、大会は軒並み中止になっている昨今。
皆さん、どうやってモチベーションを上げていますか？？
私は、かなり切り替えて、楽しさを追求していこうと思っています(^^)/
ロング走やマラニック
トレイルランニング。
どこに行こうか？何をしようか？？と
自分がワクワクする事を考えて
モチベーションアップしています(^^)/
そんな楽しみを遂行する為には、脚力強化と持久力強化は欠かせません！！
付け焼刃では
ロング走やトレイルランニングの
長い時間走る事が出来ませんので
毎日のコツコツとトレーニングを習慣化する必要があります。
その為に、トレーニングを、しっかり習慣化して、しっかり遊べる身体、脚力をつけていきましょう(^^)/
それが、必ずモチベーションを保てたり、モチベーションアップに繋がりますから(^^)v
自分が楽しむ為に、雨が降っていてもトレーニングです！！
雨でも室内でコンパクトで場所をあまり取らない
3本ローラー台は、とても便利で
持久力・脚力・心肺強化など
いろいろなトレーニングが可能です(^^)v
トレーニング目的
- トレーニング習慣化
- 脚力強化
- 持久力強化
今日のトレーニング
- バイクトレーニング（3本ローラー台）
感想
冒頭でも書きましたが、各大会が軒並み中止のうえ、雨が降ったりすると、トレーニングをするのに億劫になってしまいます。
しかし、大会は無くても、ランニングの楽しみ方は沢山あります！！
ロング走に、マラニック、トレイルランニング等、同じ走る事でも、いろいろな楽しみ方があります！！
大会に出場するのも走る目的の一つですが
私は、マラニックやロング走、トレイルランニングが大好きです♪
自分の足で、いろんな所に行け、美味しい物も食べ、沢山の景色を見る事の出来るランニング！！最高です(^^)v
下記の記事を参考に楽しみを見つけて頂けたら幸いです(^^♪
ロング走
マラニック
トレイルランニング
自分自身のランニングの楽しみ方を見つけて
それをモチベーションに変えて、毎日コツコツと頑張っていきましょう(^^)/
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでも皆様の参考になれば嬉しいです！！
皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように！それではまた！！
ブログランキングに参加してますので
少しだけ変態ランナーと呼ばれたい私に応援クリックをお願いします(^^)/
コメント