WATARUです！
昨日は、仕事の都合もありトレーニングは完全休養、休足日にしました！！
WATARU
疲れが抜け切れてませんでしたが
1日休足したら復活！！
本日は、元気にトレーニングです！！
目次
今日のトレーニング
- バイクトレーニング（3本ローラー台）
- ランニング
WATARU
軽くバイクトレーニングで汗をかいて
ランニングへ！！
習慣化されてきたバイクトレーニング後は、ランニングへ！！
WATARU
日差しは強いですが
風が冷たく感じて秋を感じれるランニングでした(^^)/
いよいよランナー本番の季節がやってきます！
途中で、ラン友たこちゃんと、お会いして少しだけ、お喋りラン♪
たこちゃんは、奈良マラソンに向けて気合が入っています(^^♪
WATARU
昨日もインターバル走を頑張ったようです！！
私も頑張らねば(^^;)
今日は、昨日の休足で身体も軽く、秋を感じながら、のんびりランを楽しみました(^^)/
皆さん、これから走りやすい季節がやってきます！！
スポーツの秋！！
ランニングの秋！！を楽しんでいきましょう(^^)/
今日の一枚
今日のシューズ
アディゼロ ボストン9
走行距離1203.16㎞
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでも皆様の参考になれば嬉しいです！！
皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように！それではまた！！
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