WATARUです!
昨日は、仕事の都合もありトレーニングは完全休養、休足日にしました!!
![WATARU](https://run-maranic.com/wp-content/uploads/2021/06/S__55517214-2.jpg)
WATARU
疲れが抜け切れてませんでしたが
1日休足したら復活!!
本日は、元気にトレーニングです!!
目次
今日のトレーニング
- バイクトレーニング(3本ローラー台)
- ランニング
![WATARU](https://run-maranic.com/wp-content/uploads/2021/06/S__55517214-2.jpg)
WATARU
軽くバイクトレーニングで汗をかいて
ランニングへ!!
![](https://run-maranic.com/wp-content/uploads/2021/09/S__1933319-1.jpg)
習慣化されてきたバイクトレーニング後は、ランニングへ!!
![WATARU](https://run-maranic.com/wp-content/uploads/2021/06/S__55517214-2.jpg)
WATARU
日差しは強いですが
風が冷たく感じて秋を感じれるランニングでした(^^)/
いよいよランナー本番の季節がやってきます!
途中で、ラン友たこちゃんと、お会いして少しだけ、お喋りラン♪
たこちゃんは、奈良マラソンに向けて気合が入っています(^^♪
![](https://run-maranic.com/wp-content/uploads/2021/09/S__1933318.jpg)
![WATARU](https://run-maranic.com/wp-content/uploads/2021/06/S__55517214-2.jpg)
WATARU
昨日もインターバル走を頑張ったようです!!
私も頑張らねば(^^;)
今日は、昨日の休足で身体も軽く、秋を感じながら、のんびりランを楽しみました(^^)/
皆さん、これから走りやすい季節がやってきます!!
スポーツの秋!!
ランニングの秋!!を楽しんでいきましょう(^^)/
今日の一枚
![](https://run-maranic.com/wp-content/uploads/2021/09/S__1933315.jpg)
今日のシューズ
アディゼロ ボストン9
走行距離1203.16㎞
最後まで読んで頂きありがとうございます!
少しでも皆様の参考になれば嬉しいです!!
皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように!それではまた!!
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