ギックリ腰！突然の激痛に備えよう！

• 重い物を持つ
• 腰をひねる
• 前かがみの姿勢で長時間過ごす
• 運動不足
• 冷え

• 腰に突然激しい痛み
• 動くのが困難
• 腰が固まる
• 筋肉の緊張
• 痛みやしびれが足に広がる

• 安静にする：無理に動かすと悪化する可能性があります。
• 冷やす：炎症を抑えるために、患部に氷枕、アイスバックや冷湿布を当てましょう。
• コルセット：腰を固定して痛みを軽減します。
• 痛み止め：医師の指示に従って服用しましょう。

• 温熱：痛みが落ち着いたら、患部に温湿布を当てたり、入浴で温める
• 軽い運動：痛みを見ながら、ウォーキングなど軽い運動を始めましょう。
• ストレッチ：腰の筋肉をほぐし、柔軟性を回復させます。
• マッサージ：筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。

• コルセット：腰を固定し、痛みを軽減する
• 湿布：患部の炎症を抑える
• マッサージ：筋肉の緊張をほぐし、血行を促進する
• 鍼灸：ツボを刺激することで、痛みを緩和する

特徴

• 強力なサポート: 局所圧迫テーピング理論に基づいたオリジナル構造と、肌面の滑り止めパワーネットにより、腰部をしっかりとサポートします。
• 動きやすさ: 腹部は7cm幅の細ベルトでストレスフリー。回旋運動時、前屈時、座位姿勢でも快適に着用できます。
• 軽量・通気性: 薄くて軽い素材を使用し、通気性も良好。ランニング中の着用にも適しています。

特長

• 通気性: ナイロンメッシュ素材を使用しているので、ムレずに快適な着用感です。
• サポート力: 4本の樹脂ステイと左右のテンションベルトで腰部をしっかりとサポートします。
• 動きやすさ: 伸縮素材を使用しているので、動きやすくストレスを感じません。
• 装着感: 薄くて軽い設計なので、衣服の下に着用しても目立ちません。

• 筋力トレーニング：腰周りの筋肉を鍛えましょう。
• 正しい姿勢：猫背や前かがみの姿勢を避けましょう。
• 運動不足解消：適度な運動を習慣化しましょう。
• 冷え対策：腰を冷やさないようにしましょう。