本日こそ休足に。明日は8時からペース走！！

WATARUです！

本日こそは、休足日にします(^^;)

『ダニエルズのランニングフォーミュラ』のトレーニングでは、今週走行距離は90％（90㎞）なので、こん後の予定で行くと大幅に超えてしまいます…

昨日は、バイクトレーニングでごまかしましたが、今日は完全に休足します。

WATARU

今週の予定は下記の通りです。

• 12/30　走り納めペース走（約30㎞）
• 1/31　仕事納め
• 1/1　鷲羽山展望台初日の出マラニック（約35㎞）

WATARU

明日は、走り納めのペース走なのでしっかり体力温存します (^^)/

休むのもトレーニングですからね～

明日は、8時から4’15ペース走！！

仕事の都合上、今年最後のランニングです！

気持ち良く最後のランニングで締めくくりたいと思います(^^)/

WATARU

参加可能な方で走りたい方がいらっしゃれば、是非一緒に走りましょう(^^♪

お気軽に参加して下さい(^^)/

最後まで読んで頂きありがとうございます！

少しでも皆様の参考になれば嬉しいです！！

皆さんのランニングライフが今以上に楽しめますように！それではまた！！

ブログランキングに参加してますので
少しだけ変態ランナーと呼ばれたい私に応援クリックをお願いします(^^)/

WATARU

ランニングPV部門1位にならせて頂きました！！

とても嬉しく励みになります！！

これからも皆様に有益な情報を発信致しますので宜しくお願い致します<(_ _)>