WATARUです。
1週間のトレーニングまとめ【1/24㈪～1/30㈰】
- 24日㈪ 3本ローラー台
- 25日㈫ ジョグ＋3本ローラー台
- 26日㈬ Eランニング
- 27日㈭ トレイランニング
- 28日㈮ ジョグ
- 29日㈯ 金光饅頭マラニック
- 30日㈰ Eランニング
WATARU各日にちをタップして頂くと詳しい内容が開きます(^^)/
目次
24日㈪ バイクトレーニング
バイクトレーニング（3本ローラー台）
25日㈫ ジョグ・バイクトレーニング
ジョグ・バイクトレーニング
26日㈬ Eランニング
Eランニング
27日㈭ トレイルランニング
大平山（倉敷市連島）トレイルランニング
28日㈮ジョグ
ジョグ
29日㈯ 金光饅頭マラニック
金光饅頭マラニック
30日㈰Eランニング
Eランニング
まとめ
1週間を通して、あまり調子が良い1週間とは言えない週でした。
しかし、その中でもWATARUが大事にしている、ランニングを楽しむ事を意識した1週間でもありました。
えびすだいこく100㎞マラソンにエントリーして、練習内容もウルトラ使用にしていき、しっかりロングを走れる身体作りをしていきます。
WATARUいろいろトレーニングやロング走の妄想はするものの、いろんな所に痛みが出たりです。
これも身体の衰え、加齢なんでしょうかね(^^;)
来週も楽しみながらトレーニングしていきますので応援宜しくお願い致します(^^)/
最後まで読んで頂きありがとうございます！
少しでもあなたの参考になれば嬉しいです！！
あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように！それではまた！！
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