【練習日記】1週間トレーニングまとめ1/24㈪~1/30㈰

WATARUです。

1週間のトレーニングまとめ【1/24㈪~1/30㈰】

  • 24日㈪ 3本ローラー台
  • 25日㈫ ジョグ+3本ローラー台
  • 26日㈬ Eランニング
  • 27日㈭ トレイランニング
  • 28日㈮ ジョグ
  • 29日㈯ 金光饅頭マラニック
  • 30日㈰ Eランニング
WATARU

各日にちをタップして頂くと詳しい内容が開きます(^^)/

目次

24日㈪ バイクトレーニング

25日㈫ ジョグ・バイクトレーニング

26日㈬ Eランニング

27日㈭ トレイルランニング

28日㈮ジョグ

29日㈯ 金光饅頭マラニック

30日㈰Eランニング

まとめ

1週間を通して、あまり調子が良い1週間とは言えない週でした。

しかし、その中でもWATARUが大事にしている、ランニングを楽しむ事を意識した1週間でもありました。

えびすだいこく100㎞マラソンにエントリーして、練習内容もウルトラ使用にしていき、しっかりロングを走れる身体作りをしていきます。

WATARU

いろいろトレーニングやロング走の妄想はするものの、いろんな所に痛みが出たりです。
これも身体の衰え、加齢なんでしょうかね(^^;)
来週も楽しみながらトレーニングしていきますので応援宜しくお願い致します(^^)/

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでもあなたの参考になれば嬉しいです!!

あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように!それではまた!!

WATARU

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