ウルトラマラソン練習帳トレーニング46・47日目

WATARUです!

ウルトラマラソン練習帳トレーニング46日目のトレーニングは、40㎞のウルトラマラソンペース走でしたが残念ながらリタイア…

ブログも更新出来ず本日まとめての投稿になります<(_ _)>

WATARU

毎回万全の体調で臨めるとは限らないトレーニング。
良い日もあれば悪い日もあります。
そんな事を凄く感じた2日間でした。

目次

46・47日目トレーニング

46日目トレーニング

  • ウルトラマラソンペース走40㎞ リタイア

47日目トレーニング

  • ジョグ60分

感想

今週、最大の難関の40㎞ウルトラペース走。

朝、早出出勤。
起床から身体が重く、長時間の立ち仕事をしてからの40㎞ペース走…

仕事後40㎞走る事は、無理かも…と本気で考えた朝。

WATARU

まずは走る事より仕事を全力で頑張ってから考えよう!!

無事仕事を終えて、朝とは気持ちも変わり、やる気満々。

バナナとおにぎりを食べて40㎞走に臨みました!!

暗い公園でのランニング。
調子良く走れます!!

WATARU

意地でも40㎞走り切ってやる!!

そう意気込みながら走りました。

しかし、その勢いは10㎞過ぎまで…

気分が悪くなり、必死でペースを維持しながら、最低でも20㎞と思うも、どんどん気分が悪くなり最低20㎞どころか14㎞でへたり込む…

一旦止まり、再開しようと考えるが気分の悪さも戻らず心が折れ、そのまま終了…

まずは行動!と行動したが、まだまだ弱い自分の壁にぶつかった。

反省点は、仕事が忙しくちゃんと食事を摂らなかった事と、仕事の疲れがあったのは否めない。

まだまだウルトラマンになるのはほど遠い…

雨以外で初の☆を逃したのが、とても悔しいが、仕事の勤務状態によってはトレーニングの見直しを考えないといけないと感じました。

トレーニングも大事だが、仕事も大事。

仕事に支障が出てしまっては元も子もない。。。

WATARU

悔しさが残るリタイアでした…

次の日、朝は体調も戻りホッとする。

一日中の立ち仕事と、昨日の疲れからか、ふくらはぎが、猛烈に疲れを感じました。

今朝も、早出出勤の仕事、一日中仕事を頑張って、帰宅後60分間のジョグ。

身体は重い中、夜桜を見ながらのランニングでした。

WATARU

今週は、厳しい環境だと分かっていましたが、想像以上に厳しい1週間でした。
とても良い経験や勉強になった1週間でもありました(^^)/

トレーニング成果

日にちメニュー☆の数
4/2㈯ウルトラペース走40㎞
4/3㈰ジョグ60分0.5
WATARU

0.5ゲット

ウルトラマラソン練習帳トレーニングはトレーニングを行うごとに☆を獲得します。
☆の数で重要度と達成感を自身で把握します。
全部の練習をクリアする事で☆100個となり100点満点です。
☆の数が多い分だけ自分の目標への確率が上がります。
※設定通りのメニューが出来なかった場合は☆は獲得出来ません

カウントダウンタイマー

使用シューズ

46日目

アシックスマジックスピード
走行距離767.42㎞

46日目

アシックスターサーエッジワイド
走行距離812.91㎞

最後まで読んで頂きありがとうございます!

少しでもあなたの参考になれば嬉しいです!!

あなたのランニングライフが、今以上に楽しめますように!それではまた!!

WATARU

この記事が気にいったらシェアして頂けると嬉しいです(^^)/
ブログランキングにも参加してますので
少しだけ変態ランナーと呼ばれたい『WATARU』に応援クリックお願いします(^^)/

PVアクセスランキング にほんブログ村

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

コメント

コメントする

CAPTCHA


目次
閉じる